នរណាម្នាក់អាច រួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប របស់ពួកគេ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ។ ប្រេងសំខាន់ៗមិនអាចជំនួសបានទេ ថ្នាំធម្មតា ប៉ុន្តែពួកគេអាច គាំទ្រ រាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក សុខុមាលភាព ។
ប្រេងសំខាន់ៗភាគច្រើនត្រូវបានទទួលដោយ ការច្របាច់ឬចុច (សំបកក្រូច) ។ វិធីសាស្រ្តស្រង់ចេញទាំងនេះទាញយកប្រេងពីផ្នែកជាក់លាក់នៃរុក្ខជាតិ។ នេះ ភាពរឹងមាំ រុក្ខជាតិមួយត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងប្រេងសំខាន់ៗ។ ដូច្នេះប្រេងសំខាន់ៗក៏មានផងដែរ ប្រមូលផ្តុំយ៉ាងខ្លាំង។
នេះ តម្លៃ ប្រេងសំខាន់ៗអាចប្រែប្រួលយ៉ាងទូលំទូលាយដោយសាររុក្ខជាតិខ្លះពិបាករកដាំឬស្រង់ចេញ។ ការប្រមូលផលក៏ពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាកាសធាតុនិងលក្ខខណ្ឌដី។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងតម្លៃផងដែរ។
តើអ្នកប្រើប្រេងដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ទាំងនេះដោយសុវត្ថិភាពដោយរបៀបណា?
- ម៉ាស្សា ៖ លាយប្រេងសំខាន់ៗជាមួយប្រេងមូលដ្ឋានដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុនប្រេងខឺណែលអាព្រីកូតប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូឬប្រេងចូចូបា។ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ ១០ ទៅ ២០ ដំណក់លើប្រេងមូលដ្ឋាន ១០០ មីលីលីត្រជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- បង្ហាប់ ៖ លាយប្រេងសំខាន់ៗ (២ ទៅ ៧ ដំណក់) ជាមួយទឹកដោះគោ (បន្លែ) ហើយបន្ថែមទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ឬទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ សម្រាប់ការបង្ហាប់របស់អ្នក។
- ងូតទឹកចំហាយ ៖ បន្តក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដើម្បីស្រូបឬធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។
- អាងងូតទឹក ៖ លាយប្រេងសំខាន់ៗ ៥ ទៅ ១៥ ដំណក់ចូលក្នុងទឹកដោះគោ (បន្លែ) មួយពែងហើយដាក់វាក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក (១៨០ លីត្រ) ។
- សុទ្ធ ៖ មានតែប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានគេយកទៅចម្រាញ់ (ប៉ះ) ក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត។
- ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់មាត់ ៖ ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេយកក្នុងចំនួនតិចតួចបំផុត (១ ឬ ២ ដំណក់) លើគូបស្ករឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ការធ្លាក់ចុះមួយនៃ mint ឬប្រេងសំខាន់ lemon ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងទឹក 1 លីត្រដើម្បីឱ្យរសជាតិស្រស់។
- នៅក្នុងមួននិងក្រែម ៖ អ្នកអាចបន្ថែម ៥ ទៅអតិបរមា ១០ ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ទៅក្រែមឬឡេ ៥០ មីលីលីត្រប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែនិយាយថា“ តិចជាងនេះ” ។ ផ្ទុយទៅវិញបន្ថែមប្រេងដែលសំខាន់តិចជាងច្រើនពេក។
- ថ្មក្រអូប ៖ ថ្មក្រអូបធ្វើពីសេរ៉ាមិចហើយស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់កន្លែងតូចនិងដាក់នៅជិតអ្នក។
- ហៀរសំបោរដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ កំដៅប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុនៃប្រេងហើយឥទ្ធិពលមិនដូចអ្វីដែលវាគួរធ្វើទេ។ ដូច្ន្រះជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើបំពង់កត្រជាក់។ ជាមួយនឹងប្រេងក្រអូបអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន ៖
វាមិនគួរធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចទេប៉ុន្តែការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានណែនាំនៅពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។
- មានប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួន មិនត្រូវបានណែនាំ កំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន ក៏ដូចជាចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៨ ឆ្នាំ។ យកល្អគួរតែប្រើប្រេងដែលសំខាន់ចំពោះកុមារនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតែក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញខាងក្លិនក្រអូប។
- សាកល្បងស្បែករបស់អ្នក ការអត់ឱន ទៅជាប្រេងដែលសំខាន់ដោយលាបវាដែលបានពនលាយនៅក្នុងប្រេងបន្លែទៅនឹងផ្នត់កែងដៃ។ ប្រសិនបើគ្មានការឆ្លើយតបក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងអ្នកអាចប្រើវាបាន។ ថ្វីត្បិតតែប្រេងសំខាន់ៗមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ១០០% ក៏ដោយក៏វាមានសារធាតុដែលអ្នកអាចមានអាឡែស៊ី។
- កុំដាក់ពាក្យ នៅក្នុងត្រចៀកភ្នែកច្រមុះឬនៅលើភ្នាសរំអិល។
Robert Tisserand គឺជាអ្នកជំនាញ នៅក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបហើយបានសរសេរសៀវភៅជាច្រើនរួចទៅហើយ។ នៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកអ្នកនឹងឃើញរបស់គាត់ គោលការណ៍ណែនាំសុវត្ថិភាព សម្រាប់ ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។
ប្រេងសំខាន់ៗទូទៅបំផុតពី A ដល់ Z ។
គ្រឿងក្រអូបអារ៉ាប់ ឬផងដែរ កំញាន
បូសវែលៀខាទ័រទី ផ្តល់ភាពតានតឹងដល់ស្បែកមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញនិងសមស្របសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ (ព្យាបាលរបួស) ។
ផ្លូវចិត្ត៖ ប្រេងនេះជួយខ្ញុំធ្វើសមាធិប្រឆាំងនឹងការគិតអវិជ្ជមានការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ប៊ឺហ្គាំម៉ូត
ផ្កាពណ៌សរបស់ដើម Citrus bergamia មានក្លិនក្រអូបខ្លាំង។ ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់និងស្រស់របស់វាមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាល្អបំផុតសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រេសនិងលក្ខខណ្ឌពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។ ជួយដោះស្រាយទុក្ខព្រួយដ៏ធំ។ ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលអាចប្រើជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
សម្រាប់ស្បែក ៖ កុំប្រើពេលត្រូវកំដៅថ្ងៃ។ កុំប្រើសារធាតុដែលមិនលាយលើស្បែក។ វាគឺជាប្រេងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងសមស្របសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់, មុន, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺអ៊ប៉សនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីហួតដោយប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដូចជាប្រេងម៉ាស្សា (អតិបរមា ១៥ ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗលើប្រេង ៥០ ម។
ស៊ីដា
Cedrus Atlantica ជួយដល់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសក់និងស្បែកក្បាល។ ជួយប្រឆាំងនឹង cellulite និងស្នាមសង្វារ។ ល្អណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃ។ បណ្តេញសត្វល្អិត។
ផ្លូវចិត្ត៖ ជួយប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងភ័យភ័យគេងមិនលក់ថប់បារម្ភនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ក្រូចឆ្មា
ធ្វើការលើការរំលាយអាហារថ្លើមនិងទឹកប្រមាត់។ ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនស័ក្តិសមនឹងស្បែកនៅពេលត្រូវកម្តៅថ្ងៃ។ លាយនៅក្នុងប្រេងនាវាវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ប្រេងនេះក៏ល្អសម្រាប់ប្រើនៅក្នុងផលិតផលសម្អាត DIY របស់អ្នកដែរដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពរបស់វាធ្លាក់ចុះនិងសម្លាប់មេរោគ
ផ្លូវចិត្ត៖ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។
ស៊ីបស្ពឺ
ធ្វើការបានយ៉ាងល្អដើម្បីលើកកម្ពស់ចរាចរសរសៃឈាមវ៉ែននិងចរន្តឈាមកូនកណ្តុរ (សរសៃ varicose) ។ ជួយជាមួយ rosacea និងក្អកស្ងួតឬស្លស។ រួមគ្នាជាមួយផ្កាឡាវេនឌឺឬដើមតែមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជើងបែកញើស។
ផ្លូវចិត្ត៖ ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
ដើមស្រល់
មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយផ្តាសាយរលាកទងសួតនិងញើសច្រើនពេក។ នៅក្នុងប្រេងម៉ាស្សាវាធ្វើឱ្យសាច់ដុំនិងសន្លាក់ទន់។
ផ្លូវចិត្តវាផ្តល់នូវភាពបើកចំហបន្ថែមទៀតនិងជួយគាំទ្រដល់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កំចាត់គំនិតអវិជ្ជមាននិងផ្តល់កម្លាំងជីវិតបន្ថែមទៀត។
Eucalyptus Globulus
ធ្វើឱ្យស្បែកស, ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរសើបនិងរលាក។ បង្កើនភាពធន់នៃផ្លូវដង្ហើមនិងជួយឱ្យដកដង្ហើមបានដោយសេរី។ បន្ធូរបំពង់ក។ នៅពេលដែលមានជាតិពុលប្រេងនេះអាចកំចាត់មេរោគនិងបំបាត់ក្លិនបរិស្ថាន។
ខ្ញី
នៅក្នុងប្រេងម៉ាស្សាវាជួយដល់ការឈឺចុកចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់។ ក្នុងករណីមានអាការៈចង់ក្អួតចង្អោរឬឈឺចលនាសូមដាក់ប្រេងខ្ញីមួយដំណក់លើដុំស្ករហើយបឺតវាយឺត ៗ ។ មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការបាត់បង់សក់សូមបន្ថែមដំណក់មួយទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក។ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយនិងភាពត្រជាក់។
Geranium
ផ្កាកុលាបផ្កាកុលាបអេហ្ស៊ីបមានក្លិនផ្កាស្រស់ស្រស់អស្ចារ្យ។ វាគឺជាប៉ូវកំលាំងដែលមានជាតិ astringent សម្រាប់ស្បែក។ ប្រេងនេះធ្វើនិយ័តកម្មការផលិតជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកហើយដូច្នេះសមស្របសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ជួយប្រឆាំងនឹងការបែកញើសលើសលប់ផងដែរ។
ផ្លូវចិត្ត៖ បន្ធូរភាពតានតឹងនិងភ័យ។
ហេលីគ្រីម = ផ្កាចំបើង
គឺជាប្រេងសំខាន់ពិសេសនិងមានតម្លៃ។ វាត្រូវការផ្កា ២០០០ គីឡូក្រាមដើម្បីបង្កើតប្រេង ១ លី។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងចំពោះស្នាមជាំស្នាមជាំនិងស្នាម ជួយផងដែរជាមួយនឹងជំងឺរលាកទងសួតនិងរលាកបំពង់ក។
Chamomile - រ៉ូម៉ាំង
ប្រេងនេះល្អសម្រាប់ស្បែកដែលងាយនឹងប្រតិកម្ម ប្រេងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរមាស់និងប្រឆាំងនឹងអាឡែរហ្សី។
ផ្លូវចិត្តប្រេងនេះមានឥទ្ធិពល sedative ខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដូច្នេះវាសមស្របសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។ អាចប្រើរួមគ្នាជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ។
ផ្កាឡាវេនឌឺ
Lavendula Angustifolia ឬ Lavendula Officinalis ។ ប្រេងនេះត្រូវបានប្រើជាទូទៅបំផុតនៅក្នុងឱសថស្ថាននៅផ្ទះ។ អ្នកអាចប្រើប្រេងនេះសុទ្ធសាធលើការរលាកតូចមួយ។ ឧទាហរណ៍ដែលអ្នកដុតខ្លួនឯងលើជាតិខាញ់ឬជាតិដែក។ ប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលរបួសនិងបង្កើតស្បែកឡើងវិញ។ បំបាត់ការ sunburn (ដាក់ 5 ដំណក់ក្នុងប្រេងអាល់ម៉ុង 50 មីលីលីត្រ) ។ ជួយជាមួយស្នាមសង្វារ។ បំបាត់សត្វល្អិតខាំ។
ផ្លូវចិត្តធ្វើឱ្យធូរស្បើយហើយធានាថាគេងលក់ស្រួល។
ស្លឹកគ្រៃ (ស្លឹកគ្រៃ)
មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite (ការបង្កើតសារធាតុរាវ) ។ មានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
ក្រូចឃ្វិច
ប្រេងល្ហុងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ មិនសូវស័ក្តិសមនឹងស្បែកដោយសារតែមានជាតិពុលប៉ុន្តែមានភាពធូរស្រាលនិងប្រឆាំងភាពតានតឹង។
ផ្លូវចិត្ត៖ ជួយដល់ការគេងមិនលក់។ ប្រេងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត។
ណឺរ៉ូលី (ផ្កាក្រូច)
ប្រេងនេះមានក្លិនផ្កាកម្រនិងអសកម្ម។ ប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់និងសក់។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពចាស់នៃស្បែកផងដែរ។
ផ្លូវចិត្ត៖ ធ្វើឱ្យធូរស្រាលនិងជួយដល់ការគេងមិនលក់។
នីអៅលី
Niaouli មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលមុននិងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។ ប្រេងនេះជួយដល់ការឈឺបំពង់កនិងផ្តាសាយ។ ប្រើជាមួយឧបករណ៍បាញ់ដើម្បីឱ្យខ្យល់ចេញចូល។ នៅក្នុងប្រេងម៉ាស្សាវារួមចំណែកដល់ការលួងលោមនៃជើងធ្ងន់។
ផ្លូវចិត្ត៖ ណៅអ៊ូលីមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍។
ប៉ាល់ម៉ារ៉ូសា
ប្រេងផ្កានេះមិនគួរខ្វះក្នុងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឡើយ។ ប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើមនិងបង្កើតកោសិកាថ្មី។ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការបែកញើសលើសលប់។
ផ្លូវចិត្តប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធភាពល្អប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនិងឆាប់ខឹង។
ផាត់ធូលី
ប្រេងនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតនិងបង្កើតឡើងវិញនិងរួមចំណែកដល់ស្បែកយុត្តិធម៌។ ជួយជាមួយនឹងជើងធ្ងន់និងសរសៃ varicose ។
ផ្លូវចិត្ត៖ ធ្វើឱ្យសៅហ្មង។
ម្ទេសប្លោក
ប្រេងនេះពិតជាមាននៅក្នុងឱសថស្ថាននៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ជួយជាមួយនឹងការរំលាយអាហារនិងរួមជាមួយប្រេង clove ប្រឆាំងនឹងការឈឺធ្មេញ។ ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលអ្នកអាចលាបមួយឬពីរដំណក់សុទ្ធនៅលើកន្លែងដែលអ្នកឈឺក្បាល។ នៅរដូវក្តៅប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធភាពល្អលើជើងក្តៅនិងអស់កម្លាំង។ អ្នកប្រើប្រេងនេះដើម្បីផលិតថ្នាំដុសធ្មេញដោយខ្លួនឯង។ (កុំដាក់ប្រេងម្ទេសចូលក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នកព្រោះខ្លាចត្រជាក់!)
ផ្លូវចិត្ត៖ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។ ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្វើដំណើរ។
រ៉ាវ៉ាន់សារ៉ា - រ៉ាវ៉ាន់សាក្លិនក្រអូប
ប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាលប្រកាំងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនិងឈឺសន្លាក់។ លាបប្រេងមួយដំណក់ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់នៅកន្លែងដែលអ្នកមានបញ្ហា។
រ៉ាវីនសារ៉ា - ស៊ីនណាមមុមខូមហូរ៉ាស៊ីជីណុល
ប្រេងនេះមិនគួរបាត់នៅក្នុងឱសថស្ថាននៅផ្ទះរបស់អ្នកឡើយ។ ជួយជាមួយនឹងការឆ្លងមេរោគ (គ្រុនផ្តាសាយ) រលាកទងសួតឈឺបំពង់កផ្តាសាយ។ ធ្វើប្រទាលមុខឬប្រេងដែលមានប្រេងពីរបីដំណក់នេះ (ហើយអាចជាអេកកាលីពីតរ៉ាឌីតា) ដើម្បីរាលដាលលើទ្រូងនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។
ការប្រើប្រាស់សុទ្ធ៖ លាបលើបបូរមាត់សម្អាតបរិស្ថាន (ប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណ) ជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមនិងបង្កើនភាពធន់។ ជួយឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួលជាង។
ផ្លូវចិត្ត៖ ជួយរក្សាឥរិយាបថវិជ្ជមាននិងជំរុញការគេងលក់ស្រួល។
រ៉ូស្មែរី
ស៊ីធីអ៊ីណុលប្រេងនេះមានភាពធន់នឹងផ្សិតខ្ពស់ហើយដូច្នេះវាសាកសមបំផុតសម្រាប់ប្រើនៅក្នុងផលិតផលសម្អាត DIY របស់អ្នក។ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងចៃ (សូមមើលប្រេងដើមតែ) សក់មានជាតិខ្លាញ់និងការបាត់បង់សក់។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដូច្នេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងលើដៃនិងជើងត្រជាក់។ នៅពេលបាញ់ថ្នាំប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមនិងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
ផ្លូវចិត្ត៖ ធ្វើការជាមួយការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ រំញោចស្មារតី។ សម្រាប់ភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំង៖ ១០ ដំណក់ក្នុងទឹកដោះគោ (បន្លែ) មួយពែងហើយចាក់វាចូលក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក។
ផ្កាកុលាប
រ៉ូសាដាម៉ាសស៊ីណា។ នេះគឺជាប្រេងដែលសំខាន់បំផុតព្រោះសម្រាប់ប្រេង ១ លីត្រអ្នកត្រូវការផ្កាកុលាប ៥០០០ គីឡូក្រាម។ តម្លៃគឺប្រហែល ១,៥ អឺរ៉ូក្នុងមួយការធ្លាក់ចុះ។ ប្រេងនេះធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញនិងជួសជុលស្បែក។
ផ្លូវចិត្ត៖ ជាថ្នាំសម្រើបជាអ្នកបើកបេះដូង។ ផ្កានៃក្តីស្រឡាញ់។
ឈើគ្រញូង
មានក្លិនក្រអូបដូចផ្កាកុលាប។ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃស្បែកដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបង្កើតជាលិកាស្បែកឡើងវិញ។ គឺជាប្រេងដ៏ល្អសម្រាប់ប្រើប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ។ បន្ថែមប្រេងគ្រញូង ២០ ដំណក់ទៅក្នុងប្រេងនាវា ១០០ ម។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីខ្លាំង។
ផ្លូវចិត្តវាដំណើរការល្អចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទ។
ឈើគ្រញូង
មានប្រសិទ្ធិភាព astringent និងពង្រឹងនៅលើស្បែក, ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងចាស់។ គាំទ្រចរន្តឈាមនៅក្នុងជើង។
ផ្លូវចិត្ត៖ មានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍និងផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ផ្តល់នូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ គឺជាថ្នាំសម្រើប។
ផ្កាឡាវេនឌឺ Spike ឬ Lavender ព្រៃ
ប្រេងនេះមានក្លិនខ្លាំងជាងផ្កាឡាវេនឌ័រហើយមានប្រសិទ្ធភាពល្អជាមួយសត្វល្អិតខាំស្នាមមុននិងស្នាមសង្វារ។ ប្រេងនេះក៏ជួយបំបាត់ការរលាកតិចតួចដែរ។
ផ្លូវចិត្ត៖ ជួយដល់ភាពតានតឹងភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តឈឺក្បាលនិងពិបាកគេង។
ដើមតែ
ដើមតែត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារឥទ្ធិពលសម្លាប់មេរោគ។ ដូច្នេះប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើទាំងក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងផលិតផលប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ។ អ្នកអាចប៉ះពាល់ប្រេងនេះលើមុន, ឬស, ដំបៅរលួយនិងបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ។ ជួយប្រឆាំងនឹងចៃផងដែរ។ ដាក់ដំណក់ពីរបីនៅលើសិតសក់ហើយសិតសក់។ ដំណក់ទឹកពីរបីនៅលើមួកនិងក្រមារបស់កុមារក៏នឹងជួយការពារចៃបានដែរ។ បង្កើនភាពធន់។
ផ្លូវចិត្ត៖ បង្កើនភាពរឹងមាំសុខុមាលភាពនិងភាពវិជ្ជមាន។
វឺបេណា (លីពីយ៉ាស៊ីទ្រូដូរ៉ា)
ក្លិនក្រូចឆ្មាល្អបំបាត់នូវគំនិតអាប់អួរការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដែលមានក្លិនក្រអូបប្រេងធានាថាអ្នកអាចឃ្លាតឆ្ងាយពីកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃ។ ជួយបំបាត់ការរលាកសន្លាក់សាច់ដុំនិងសរសៃពួរផងដែរ។ ប្រើសម្រាប់ងូតទឹក៖ ដាក់ ៥ អតិបរមា។ ដប់ប្រាំដំណក់នៃប្រេងដែលសំខាន់នៅក្នុងពែងនៃទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោបន្លែហើយដាក់វានៅក្នុងការងូតទឹក។ វិធីនេះអ្នកទទួលបាននូវការចែកចាយដ៏ល្អនៃប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងទឹក។
បៃតងរដូវរងារ
ស្នាមជាំ, ស្នាមជាំ។ អាចប្រើជាមួយការម៉ាស្សាបែបកីឡា៖ មានកំដៅបំបាត់ការឈឺចាប់រលាកនិងបំបាត់ការឈឺចាប់លើសាច់ដុំ។
យ៉ាឡាំងយ៉ាលាំង
មានក្លិនក្រអូបប្លែកនិងកក់ក្តៅហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាងនិងទឹកអប់។ គឺជាប៉ូវកំលាំងសម្រាប់ស្បែក (ស្បែកខ្លាញ់ផង) និងជួយដល់សក់ផុយនិងគ្មានជីវិត។ បន្ថែមបីដំណក់ទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក។ ជួយដល់ក្រចកផុយផងដែរ។
ផ្លូវចិត្ត៖ ប្រេងនេះផ្តល់នូវទំនុកចិត្តវាគឺជាថ្នាំសម្រើបដ៏ខ្លាំងក្លា។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញក្លិនក្រអូបខ្លាំងអ្នកអាចផ្សំវាជាមួយប្រេងក្រូចឆ្មារ។
ទឹកក្រូចផ្អែម
ប្រេងសំខាន់ត្រូវបានសង្កត់ពីស្បែក។ ប្រេងនេះសាកសមបំផុតសម្រាប់បំពង់ខ្យល់ត្រជាក់ ប្រេងផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយនិងកំចាត់មេរោគ។ ប្រេងក្រូចឆ្មារមានជាតិពុលចំពោះរូបថតដូច្នេះសូមកុំប្រើវាលើស្បែកនៅពេលដែលអ្នកចេញក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយសារតែតម្លៃគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ល្អប្រើជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវនៅផ្ទះ។
ផ្លូវចិត្ត៖ មានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
រ៉ុករ៉ូស
ប្រេងសំខាន់នៃគុម្ពោត Corsican មានគុណភាពល្អជាង។ ដូច្នេះទិញប្រេងដែលសំខាន់“ ហ្សុនណូរ៉ូហ្សេ CV ស៊ីសស៊ីកា” ។ ការព្យាបាលរបួសនិងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញដើម្បីឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អសូមបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗមួយដំណក់ចូលក្នុងក្រែមថ្ងៃឬយប់របស់អ្នក។
ផ្លូវចិត្ត៖ ប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់។
បង្កើតការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងសំខាន់ៗដោយខ្លួនឯង
អ្នកអាចទិញការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភាពដូចគ្នាប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចដាក់វាដោយខ្លួនឯងបានដែរ។
ដោយលាយប្រេងជាក់លាក់អ្នកបង្កើតការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងសំខាន់ៗដែលបំពេញបន្ថែមគ្នាទៅវិញទៅមកហើយរួមគ្នាមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
កុំធ្វើឱ្យវាស្មុគស្មាញពេកហើយកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យប្រើប្រេងអតិបរមាបីផ្សេងគ្នា។ ៣ ទៅ ៦ ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេងមូលដ្ឋាន ១០ ម។
តាមវិធីនេះអ្នកអាចបង្កើតការរួមបញ្ចូលគ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីគេងលក់ស្រួលឧទាហរណ៍ឬដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដែលផ្តល់ថាមពល។ ស៊ីរ៉ែនក៏អាចជួយដល់ការម៉ាស្សាដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំផងដែរ។
គាំទ្រជាមួយការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប
ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយការព្យាបាលដោយក្លិនមិនអាចជំនួសឱសថប្រជាប្រិយបានទេប៉ុន្តែវាអាចជាអាហារបំប៉នបន្ថែម។ យកល្អគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យចំពោះពាក្យបណ្តឹងធ្ងន់ធ្ងរ។
មុន / មុន ៖ មុជទឹកអេកកាលីប ១ ស៊ីស + ១ ឌី។ ផ្កាឡាវេនឌឺក្រចក + ២ dr ។ ដើមតែ + ១ dr ។ រ៉ូសម៉ារី៖ លាបល្បាយនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើសំឡីជូតលើកន្លែងកើតមុន
ផ្តាសាយ : 2 dr ។ Eucalyptus Radiata + 2 dr ។ រ៉ាវីនសារ៉ា + ១ បណ្ឌិត។ នីអៅលី៖ លាបល្បាយនេះនៅក្នុងបំពង់កឬជាមួយប្រេងបន្តិចនៅលើទ្រូងនិងខ្នងខាងលើ។
ជ្រុះសក់ ៖ ២ វេជ្ជបណ្ឌិតហ្គេរ៉ានីញ៉ូម + ២ បណ្ឌិតម៉ង់ដារីន + ខ្ញី ១ ជី៖ លាយល្បាយនេះក្នុងសាប៊ូកក់សក់មួយដូសមុនពេលប្រើ។
សត្វល្អិតខាំ: 3 បណ្ឌិត ផ្កាឡាវេនឌឺ Spike + ១ dr ។ ដើមតែ + ១ dr ។ Geranium៖ លាបល្បាយនេះមួយដំណក់រៀងរាល់ ៣ នាទីម្តង។
ប៉ូវកំលាំងផ្លូវភេទ៖ ខ្ញី, ឈើគ្រញូង, ផាត់ធូលី, ផ្កាកុលាប, យ៉ាលាំង-យ៉ាល, ឈើគ្រញូង៖ នៅក្នុងដបប្រេងមូលដ្ឋាន ១០ មិល្លីលីត្រដាក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរដំណក់នៃប្រេងពីរឬបីនៃប្រេងទាំងនេះ។ មានប្រយោជន៍ជាប្រេងម៉ាស្សា។
ស្នាមជ្រួញ ប្រេងមូលដ្ឋាន ១០ ម។ ល។ ឈើគ្រញូង + ១ dr ។ ចំបើងផ្កា + ១ dr ។ Rockrose + 1 dr ។ នីអៅលី លាបបីដំណក់នៃល្បាយនេះនៅលើមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
សម្រាប់ការអស់កម្លាំងនិងសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ : 2 dr ។ Eucalyptus + 1 dr ។ រ៉ូស្មែរី + ២ dr ។ ម្ទេសប្លោកល្បាយនេះដាក់ក្នុងបំពង់កឬលាបនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកដៃឬបឺតពីរដំណក់នេះលើគូបស្ករ ១/៤ ។
យូហ្គានិងសមាធិ ៖ ដាក់ធូបបីដំណក់ឬយ៉ាលាងយ៉ាលលើដុំថ្មដែលមានក្លិនក្រអូប
ដើម្បីសំរាក ៖ នៅក្នុងម៉ាស៊ីនបង្ហាប់ត្រជាក់ឬនៅលើថ្មក្រអូបប្រេងដំណក់ប្រេងកុកងឺពីរបីដំណក់។
ដើម្បីគេងលក់ស្រួល ៖ ដាក់រ៉ាវែនសារ៉ាឬរ៉ូម៉ាំងកាម៉ាមីល ៣ ដំណក់ផ្កាឡាវេនឌ័រ ២ ដំណក់និងកុកងឺ ២ ដំណក់ក្នុងប្រេង ១០ មីលីលីត្រ៖ លាបល្បាយនេះ ៣ ដំណក់ចូលក្នុងកដៃរបស់អ្នកកន្លះម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
បែកញើសច្រើនពេក៖ 2 dr palmarosa + 2 dr rock rose + 2 dr geranium: លាបលើប្រធានបទ។
ជំងឺធ្វើដំណើរ ៖ នៅក្នុងការក្រឡុកឧទាហរណ៍ប្រេងអាល់ម៉ុង ២០ មីលីលីត្រ + ម្ទេស ៣ ផ្លែ + ខ្ញី ៣ ផ្លែ + ម្ទេស ៣ ផ្លែ។
សម្រាប់ការ sunburn ៖ ដំណក់ផ្កាឡាវេនឌឺ ៣ ដំណក់ឈើគ្រញូង ១ ដំណក់និងហ្សែរីញ៉ូម ១ ដំណក់លាបល្បាយនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើកន្លែងរលាក។ កុំលាបលើរបួសដែលបើកចំហ។
សមាហរណកម្ម Turnkey ។
អ្នកក៏អាចទិញបានដែរ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ទាំងនេះត្រូវបានអភិវឌ្ developed យ៉ាងពេញលេញរួចទៅហើយទាំងនេះពីប្រាណារ៉ុមគឺសមរម្យសម្រាប់តែម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ (ម៉ាស៊ីនត្រជាក់) ។
ឯកសារយោង៖
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
មាតិកា
- តើអ្នកប្រើប្រេងដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ទាំងនេះដោយសុវត្ថិភាពដោយរបៀបណា?
- ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន:
- ប្រេងសំខាន់ៗទូទៅបំផុតពី A ដល់ Z ។
- គ្រឿងក្រអូបអារ៉ាប់ឬក៏គ្រឿងក្រអូប
- ប៊ឺហ្គាំម៉ូត
- ស៊ីដា
- ក្រូចឆ្មា
- ស៊ីបស្ពឺ
- ដើមស្រល់
- Eucalyptus Globulus
- ខ្ញី
- Geranium
- Helichrysum = ផ្កាចំបើង
- Chamomile - រ៉ូម៉ាំង
- ផ្កាឡាវេនឌឺ
- ស្លឹកគ្រៃ (ស្លឹកគ្រៃ)
- ក្រូចឃ្វិច
- Neroli (ផ្កាពណ៌ទឹកក្រូច)
- នីអៅលី
- ប៉ាល់ម៉ារ៉ូសា
- ផាត់ធូលី
- ម្ទេសប្លោក
- រ៉ាវ៉ាន់សារ៉ា - រ៉ាវ៉ាន់សាក្លិនក្រអូប
- រ៉ាវីនសារ៉ា - ស៊ីនណាមុមបោះជំរុំ cg cineol
- រ៉ូស្មែរី
- ផ្កាកុលាប
- ឈើគ្រញូង
- ឈើគ្រញូង
- ផ្កាឡាវេនឌឺ Spike ឬ Lavender ព្រៃ
- ដើមតែ
- វឺបេណា (លីបៀស៊ីត្រិត្រាដូរ៉ា)
- បៃតងរដូវរងារ
- យ៉ាឡាំងយ៉ាលាំង
- ទឹកក្រូចផ្អែម
- រ៉ុករ៉ូស
- បង្កើតការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងសំខាន់ៗដោយខ្លួនឯង
- គាំទ្រជាមួយការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប
- សមាហរណកម្ម Turnkey ។
- ប្រេងដែលសំខាន់សម្រាប់ការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ...
- អ្វីដែលជាប្រេងសំខាន់ល្អបំផុតសម្រាប់រឹតបន្តឹងស្បែក
- ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញនិងធ្មេញមានសុខភាពល្អ!
- រូបមន្តធ្វើបបូរមាត់នៅផ្ទះជាមួយប្រេងសំខាន់ៗដូង