តើប្រេងសំខាន់អ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែក? ។ ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុតូចតាច។ ខណៈពេលដែលមានផលិតផលពាណិជ្ជកម្មជាច្រើននៅទីនោះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញនិងធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែនមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តជម្រើសធម្មជាតិជំនួស ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់ ។
ជាមួយនឹងអាយុស្បែកចាប់ផ្តើមខូចនិងបាត់បង់ការបត់បែន។ ដំណើរការធម្មជាតិនេះបណ្តាលឱ្យស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញលេចឡើងនៅលើមុខជុំវិញថ្ងាសមាត់និងភ្នែក។
ថ្វីត្បិតតែប្រេងសំខាន់ៗមិនអាចបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញបានទាំងស្រុងក៏ដោយតែវាអាចកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វា។ ពួកវាក៏ជាជម្រើសធម្មជាតិចំពោះក្រែមគីមីនិងឡេ។
ស្វែងយល់ពីប្រេងសំខាន់ៗដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់រឹតបន្តឹងស្បែកនិងកាត់បន្ថយការលេចស្នាមជ្រួញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ប្រេងសំខាន់ៗល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ
នេះគឺជា ១០ ប្រេងដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់រឹតបន្តឹងស្បែក ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ៖
1. ក្រូចឆ្មា
ប្រេងក្រូចឆ្មាពីកំណើត (លេខ ១០៣) ៥០ មីលីលីត្រ ១០០%
- ធម្មជាតិ ១០០%៖ ប្រេងក្រូចឆ្មាដែលចម្រាញ់ចេញពីចំហាយទឹក…
- សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់៖ ប្រើជាប៉ូវកំលាំងធម្មជាតិនៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាង…
- ផ្តល់ភាពរស់រវើកនិងរស់ឡើងវិញ៖ នៅពេលប្រើក្នុងការព្យាបាលក្លិន…
- ផ្កាភ្លើងស្រស់និងធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយឡើងវិញ៖ ប្រេងដ៏អស្ចារ្យនេះមាន ...
ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារមាតិកាវីតាមីន C និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងក្រូចឆ្មាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនប្រភេទដើម្បីកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាស្នាមជ្រួញ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រេងក្រូចឆ្មាអាចរឹតបន្តឹងស្បែកនិងកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការកត់សុី។ ប្រេងក្រូចឆ្មាក៏អាចការពារការបំផ្លាញពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលអាចនាំឱ្យមានភាពជ្រីវជ្រួញ។
ប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់របស់ផ្លែក្រូចរួមទាំងក្រូចឆ្មានិងក្រូចត្លុងធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីការប្រើប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មា។
2. ឈើគ្រញូង
ប្រេងឥន្ធនូ ABBY Sandalwood Oil ធម្មជាតិសុទ្ធ
- គ្រឿងផ្សំ - ប្រេងផ្កាម្លិះសុទ្ធ ១០០% បានមកពីចំហាយទឹក…
- កំពូល - ប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិរបស់យើងដែលប្រមូលបានពីឈើគ្រញូង…
- ប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំង - ប្រេងសាន់វូដគឺសមស្របសម្រាប់ភាពចាស់ស្ងួតនិង…
- ការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រអូបដែលមានក្លិនក្រអូប - ប្រេងក្រអូប…
ការសិក្សាដំបូង ៗ បានបង្ហាញថាឈើក្រញូងអាចមានលក្ខណៈប្រឆាំងការរលាក។ បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះឈើគ្រញូងអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់វាអាចមើលទៅរលោងនិងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញ។
3. ក្លារីឥសី
ប្រេង Clary Sage - ធ្វើឱ្យធូរស្បើយ
- [ហេប៊ែកហ្សេស & ហ្វ្រេស] អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងសមុទ្រនៃរាត្រីដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ...
- [QUIET RELAXATION] ស្វែងយល់ពីការលួងលោមចិត្តរបស់ ...
- [QUIET NIGHTS] បញ្ចេញភាពតានតឹងនៃថ្ងៃដើម្បី ...
- [សម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់] បន្ថែមប្រេងក្លរីនសាគូទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់…
Clary sage គឺជាឱសថដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាក់ទងទៅនឹងប្រភេទឥសីដែលមនុស្សជាច្រើនរក្សាទុកនៅលើគ្រឿងទេសរបស់ពួកគេ។
Clary sage បានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការសិក្សាមួយបានសន្និដ្ឋានថាឥសីជួយការពារការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីដល់ឌីអិនអេនិងប្រូតេអ៊ីន។ រ៉ាឌីកាល់សេរីគឺជាសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានគេជឿថាធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
4. ផ្លែទទឹម
ផ្សំពីប្រេងធម្មជាតិសុទ្ធ ១០០%
- ប្រេង POMEGRANAT សំបូរទៅដោយអាស៊ីតហ្គាម៉ា-លីណូឡេអ៊ីកនិងអាស៊ីតផូនិក ...
- ប្រេង Garnet គឺសុទ្ធ / មិនរលាយ / ចម្រាញ់ដោយគ្មានសារធាតុគីមីឬ…
- ប្រេងអូមហ្គ្រេណាតមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការលោតនិងរឹតបន្តឹង…
- ប្រើជាចម្បងសម្រាប់ស្នាម, ស្នាម, ស្នាមសង្វារ, ...
ផ្លែទទឹមគឺជាផ្លែឈើដ៏ស្មុគស្មាញដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ មនុស្សជាញឹកញាប់ប្រើវានៅក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អជាអាហារបំប៉ននិងរសជាតិឆ្ងាញ់។
ការសិក្សាមួយពីឆ្នាំ ២០១៤ បានសន្និដ្ឋានថាប្រេងផ្លែទទឹមអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយការពារភាពជ្រីវជ្រួញថ្មី។
ផ្លែទទឹមអាចលាបលើស្បែក៖
- កាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃចំណុចពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- បញ្ឈប់ការលូតលាស់កោសិកាមហារីក
- កាត់បន្ថយការរលាក
5. ផ្កាឡាវេនឌឺ
បាលឌីនី - ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រធម្មជាតិ ១០០%
- ប្រេងធម្មជាតិសុទ្ធ ១០០% ។
- Lavendula officinalis នៅក្នុងគុណភាពកំដៅ
- ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់
- សាកសមសម្រាប់ក្លិនបន្ទប់គ្រឿងសំអាងអាហារនិងភេសជ្ជៈ…
ផ្កាឡាវេនឌឺមានក្លិនក្រអូបគួរឱ្យចង់សម្រាក។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការព្យាបាលក្លិននិងផលិតផលងូតទឹកពាណិជ្ជកម្ម។ មានការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងកើនឡើងទាក់ទងនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសក្តានុពលនៃរុក្ខជាតិដ៏ពេញនិយមនេះ។
នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៣ ក្រុមស្រាវជ្រាវមួយបានធ្វើការស៊ើបអង្កេតទៅលើឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ផ្កាឡាវេនឌឺ។ លទ្ធផលរបស់ពួកគេបង្ហាញថាប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រការពារប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខួរក្បាល។
ផលប៉ះពាល់ដូចគ្នាអាចជួយកាត់បន្ថយការលេចស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញនៅពេលលាបលើស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាបន្ថែមទៀតត្រូវធ្វើជាមួយមនុស្សដើម្បីបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ។
មនុស្សខ្លះមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការប្រៀបធៀបបំណះមុនពេលដាក់សារធាតុថ្មីចូលទៅក្នុងស្បែក។
6. គ្រាប់ការ៉ុត
ស្ទួន - កុំប្រើដោយគ្មានការអនុញ្ញាត
- ការសម្អាតនិងការធ្វើឱ្យច្បាស់
- សាកសមសម្រាប់ស្បែកជ្រីវជ្រួញនិងស្បែកចាស់ទុំ
- លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយសេដា, geranium, ក្រូចឆ្មានិងម្រេចខ្មៅ
- កុំលាបដោយមិនលាយលើស្បែក។
នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ ២០១២ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាគ្រាប់ការ៉ុតមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចជួយការពារភាពចាស់ដោយបញ្ឈប់ការបំផ្លាញកោសិកាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
៧. យ៉ាលាំង-យ៉ាលាំង
ប្រេងសំខាន់យ៉ាលាំង-យ៉ាលាំង-បំប៉ន
- [ផ្កានិងផ្អែម] ស្វែងរកខ្លួនឯងដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់មានទំនុកចិត្ត ...
- [ភាពជឿជាក់នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់] បង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ...
- [ឃែរ] ថែរទាំសក់អោយមានសុខភាពល្អមានតុល្យភាព ...
- [ភាពទន់ភ្លន់របស់មនុស្សស្រី] ស្តារពន្លឺចែងចាំងឡើងវិញនិង ...
យ៉ាលាំង-យ៉ាលាំងគឺជាប្រេងសំខាន់ដែលត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងទឹកអប់។ ទោះយ៉ាងណាយោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៥ ylang-ylang បានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដែលអាចជួយដល់ការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។
ជាពិសេសវាត្រូវបានបង្ហាញថាយ៉ាឡាង-យ៉ាឡាងជួយបង្កើតប្រូតេអ៊ីនស្បែកនិងខ្លាញ់ឡើងវិញខណៈកាត់បន្ថយចំនួនរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ក្រុមហ៊ុនថែរក្សាស្បែកជាច្រើនបន្ថែម ylang-ylang ទៅក្នុងផលិតផលរបស់ពួកគេដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសក្តានុពលព្យាបាលរបស់ពួកគេ។
8. រ៉ូស្មែរី
បាលឌីនី - ប្រេងរ៉ូស្មែរីសរីរាង្គធម្មជាតិ ១០០%
- ប្រេងរ៉ូស្មែរីធម្មជាតិសុទ្ធ ១០០% សរីរាង្គ
- Rosmarinus officinalis នៅក្នុងគុណភាពសរីរាង្គ
- ប្រេងរ៉ូស្មែរីសរីរាង្គល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយសម្រាប់…
- សាកសមសម្រាប់ក្លិនបន្ទប់គ្រឿងសំអាងអាហារនិងភេសជ្ជៈ…
រ៉ូស្មែរីគឺជារុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសាររសជាតិប្លែករបស់វាព្រមទាំងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងលក្ខណៈប្រឆាំងមេរោគ។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់រ៉ូស្មែរីអាចការពារភាពជ្រីវជ្រួញដោយការពាររ៉ាឌីកាល់សេរីពីការបំបែកភាពយឺតនៃស្បែក។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៤ បានរកឃើញថាមានតែ ១០ មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃបានបង្ហាញពីលទ្ធផលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយរ៉ាឌីកាល់សេរី។
9. កំញាន
ប្រេងក្រអូប - ប្រេងដ៏ទេវភាព
- [SMOOTH WARM] ធ្វើដំណើរដោយស្ងាត់ស្ងៀមចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដ៏ទេវភាព ...
- [កណ្តាល & ឃ្យូត] ស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌលស្ងប់ស្ងាត់នៃសន្តិភាពខណៈពេលដែល ...
- [ថែរក្សានិងព្យាបាល] រីករាយជាមួយសម្រស់ធម្មជាតិ ...
- [QUIET SLEEP] ប្រេងផ្កាខាត់ណាធម្មជាតិសុទ្ធសាធជួយបន្ធូរអារម្មណ៍…
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានរកឃើញថាកំញានមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្លាកស្នាមនិងស្នាមសង្វារនៅលើស្បែករបស់មនុស្ស។ វាអាចមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាលើស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញ។
ស្លឹកគ្រៃក៏អាចជួយ៖
- រឹតបន្តឹងស្បែក
- ជំរុញការលូតលាស់កោសិកាស្បែកថ្មី
10. ផ្កាកុលាប
បាលឌីនី - ប្រេងផ្កាកុលាបសរីរាង្គធម្មជាតិ ១០០%
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នប៊ុលហ្គារីសុទ្ធ ១០០% ប៊ីអូ ៣% នៅក្នុងអាល់កុលប៊ីអូអូពី ...
- ប្រេងផ្កាកុលាប ORGANIC សមស្របសម្រាប់ក្លិនបន្ទប់ការផលិត ...
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នសុទ្ធ BIO គឺជាអាហារបញ្ជាក់និងអាចឧទាហរណ៍ ...
- ប្រេងផ្កាកុលាបសំខាន់គឺ…
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នអាចមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងការរលាក។ កាត់បន្ថយការរលាកអាចជួយកាត់បន្ថយការហើមនិងឡើងក្រហមនៅលើស្បែក។
ប្រេងផ្កាកុលាបមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
វិធីលាបប្រេងសំខាន់ៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
មនុស្សមិនគួរលាបប្រេងដែលសំខាន់លើស្បែកដោយមិនចាំបាច់លាយវាជាមុននៅក្នុងប្រេងនាវាទេ។ ប្រេងទូទៅរួមមាន៖
- ប្រេងអូលីវ
- ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ
- ប្រេងដូង
- ប្រេងអាល់ម៉ុង
- ប្រេងផ្លែបឺរ
មនុស្សគួរលាយប្រេងឱ្យបានល្អនៅក្នុងដបឬចាន។ ខាងក្រោមនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើលើស្បែកមុខ៖
- សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម៖ ៣-៦ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗក្នុងមួយអោននៃប្រេងនាវា។
- សម្រាប់ស្បែកធម្មតា៖ ៦-១៥ ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗក្នុងមួយអោននៃប្រេងនាវា។
មនុស្សម្នាក់គួរតែធ្វើតេស្តស្បែកតូចមួយ ២៤ ម៉ោងមុនពេលប្រើប្រេងលើតំបន់ធំ ៗ ។ ប្រសិនបើការរលាកកើតឡើងបន្ទាប់ពី ២៤ ម៉ោងអ្នកអាចនឹងមានអាឡែស៊ីទៅនឹងប្រេងហើយមិនគួរប្រើវាឡើយ។
ប្រសិនបើមិនមានការរលាកទេមនុស្សម្នាក់អាចលាបប្រេងដែលសំខាន់ដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ហានិភ័យនៃប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ
ហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងប្រេងសំខាន់ៗតែងតែទាក់ទងនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលបណ្តាលអោយមានកន្ទួលឬរមាស់។
សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីរួមមាន៖
- ហៀរសំបោរ
- កន្ទួលកហម
- ក្រហមឬហើម
- ធ្មេញ
- កន្ទួល
- រមាស់
- កណ្តាស់
ក្នុងករណីខ្លះប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចធ្ងន់ធ្ងរហើយបណ្តាលឱ្យមានអាណាហ្វីឡាក់ទិច។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរឬពិបាកដកដង្ហើមពួកគេគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ មនុស្សម្នាក់មិនគួរលេបប្រេងសំខាន់ៗឡើយព្រោះវាមានជាតិពុល។
ខណៈពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗអាចមានប្រយោជន៍វាគ្មានការធានាថាវានឹងកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញឬសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់ឡើយ។
ប្រេងនាវាត្រឹមត្រូវប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ
មុនពេលអ្នកលាបប្រេងសំខាន់លើស្បែករបស់អ្នកវាត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយប្រេងនាវា។ សម្រាប់មួយអ្នកអាចរក្សាផលិតផលបានយូរនិងទទួលបានច្រើនសម្រាប់ប្រាក់របស់អ្នក។ ប្រេងក្រុមហ៊ុនអាចកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃប្រេងដែលសំខាន់ដូច្នេះវាមិនធ្វើឱ្យរលាកស្បែករបស់អ្នកឡើយ។
ប្រេងនាវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផ្តល់សំណើមបន្ថែមដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះរបបស្បែកប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ។
សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រេងរបស់ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ដែលប្រើជាទូទៅបំផុតនិងស្វែងយល់ថាមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
ប្រេងវីតាមីនអ៊ីធម្មជាតិ Naissance (លេខ ៨០៧)
- ប្រេងវីតាមីនអ៊ីធម្មជាតិ ១០០% (ឌី-អាល់ហ្វា-តូកូហ្វ័រ) គឺជា…
- វីតាមីនអ៊ីគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដែលអាចជួយអ្នក…
- វាជួយបង្កើតឡើងវិញធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិង ...
- INCI / សទិសន័យ៖ Triticum vulgare វីតាមីនអ៊ីធម្មជាតិរបស់យើង ...
តាមទស្សនៈអាហារូបត្ថម្ភវីតាមីនអ៊ីគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាថែមទាំងអាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ក្នុងនាមជាប្រេងសំខាន់វីតាមីនអ៊ីក៏អាចជួយជួសជុលស្បែករបស់អ្នកបានផងដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ ២០០០ បានរកឃើញថាប្រេងវីតាមីនអ៊ីមិនត្រឹមតែជួយដល់ស្បែកទេតែថែមទាំងអាចប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចនាំឱ្យកើតមហារីកស្បែក។ វីតាមីនអ៊ីមានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញនៃប្រេងដែលសំខាន់។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ Naissance (លេខ ២១០) ២៥០ មីលីលីត្រ ១០០%
- មិនមែនខេមបូឌាន៖ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូចម្រាញ់ពីធម្មជាតិ ១០០% …
- ការថែរក្សាសម្ផស្សសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់៖ ជាប្រេងស្រាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពល្អនៅក្នុង…
- កម្មវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ អាចប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សាម៉ាស្សាក្លិនក្រអូបថែរក្សាស្បែក…
- ឈ្នះ៖ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរបស់យើងផលិតចេញពីគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរ…
ប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរដែលពីមុនត្រូវបានប្រើដោយជនជាតិក្រិចបុរាណសម្រាប់គោលបំណងឱសថឥឡូវនេះត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ យោងតាម NCCIH ទម្រង់គ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូនេះត្រូវបានប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ការរលាកនិងរបួស។ ដូចប្រេងវីតាមីនអ៊ីដែរប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូផ្តល់នូវសក្តានុពលចិញ្ចឹមនិងបង្កើតឡើងវិញ។
ប្រេង Apricot
ប្រេងខឺណែល Naissance apricot (លេខ ២០៤) ២៥០ មីលីលីត្រ - សុទ្ធ
- ប្រេងខឺណែល apricot ចម្រាញ់សុទ្ធ ១០០% (Prunus armeniaca)
- សំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអូមេហ្គា ៦ និងអូមេហ្គា ៩ មាន…
- ពន្លឺមានតុល្យភាពនិងផ្តល់សំណើមយ៉ាងអស្ចារ្យ ...
- នៅក្នុងប្រេងម៉ាស្សាជាជម្រើសជំនួសប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែមឬ…
ប្រេង Apricot ដូចជាវីតាមីន E និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូក៏អាចផ្តល់នូវធាតុបន្ថែមនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញ។ តាមពិតប្រេង apricot មានមាតិកាវីតាមីនអ៊ីខ្ពស់។ ប្រេងមិនត្រូវបានទទួលពីផ្លែឈើទេប៉ុន្តែមកពីគ្រាប់ពូជនៃផ្លែ apricot ។ គ្រាប់ពូជមានកំរិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតលីណូឡេអ៊ីកនិងអាស៊ីតអូឡេអ៊ីកដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកស្អាត។
យោងតាមការសិក្សាមួយពីឆ្នាំ ២០១២ ការបង្កើតអាស៊ីតខ្លាញ់នៃប្រេង apricot ធ្វើឱ្យប្រេងល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានទាំងស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងស្បែកស្ងួតប្រេងប្រេងនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមមួយចំនួន។
ប្រេងអាល់ម៉ុង
ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែមធម្មជាតិ Naissance (លេខ ២១៥)
- ប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែមចម្រាញ់ពីធម្មជាតិ ១០០% (ព្រូណុសអាមីដាដាស…
- អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សាការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបការថែរក្សាស្បែកការថែរក្សាសក់ ...
- ប្រេងពណ៌លឿងស្រាលគ្មានក្លិនដែលមានប្រសិទ្ធភាពល្អចំពោះស្បែក…
- ឈ្នះ៖ ប្រេងត្រូវបានស្រង់ចេញពីគ្រាប់អាល់ម៉ុនទុំរបស់ផ្អែម…
ប្រេងអាល់ម៉ុងមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងវីតាមីនអ៊ីប្រេងអាព្រីតូតនិងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ។ ដូចប្រេងដទៃទៀតដែរវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញ។ យោងតាមការសិក្សាមួយពីឆ្នាំ ២០១០ ប្រេងអាល់ម៉ុងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកយ៉ាងសំខាន់ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងជំងឺស្បែកដែលទាក់ទងដូចជាជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។
សម្រាប់គោលបំណងប្រឆាំងភាពចាស់ប្រេងអាល់ម៉ុងក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផងដែរ៖
- ស្បែកមុខ
- ស្បែកស្ងួត
- ស្នាម
- ពណ៌ស្បែក
ប្រេងផ្លែបឺរ
ប្រេងអាវ៉ូកាដូដើមកំណើត (លេខ ២៣១) ១០០ ម។ ល
- -ត្រជាក់៖ ប្រេងអាវ៉ូកាដូដែលបានច្របាច់ដោយប្រេងសុទ្ធ ១០០% …
- ការថែរក្សាសម្ផស្ស៖ ផ្តល់សំណើមខ្ពស់ដល់រាងកាយមុខ ...
- អ្នកចំរៀងគ្រប់មុខ៖ ប្រេងផ្លែបឺរកាវមានលក្ខណៈមូលហើយអាច ...
- គ្រឿងសំអាង DIY៖ ល្អបំផុតសំរាប់ធ្វើនៅផ្ទះ ...
ផ្លែប័រដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាញឹកញាប់ចំពោះខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពបេះដូងរបស់ពួកគេក៏ផ្តល់ជូននូវថ្នាំជំនួសនិងការថែទាំស្បែកផងដែរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ ១៩៩១ បានរកឃើញថាប្រេងផ្លែបឺរបានបង្កើនការផលិតកូឡាជែន។ ប្រេងនេះក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។
ប្រេង Argan
ប្រេងអាហ្គ្រីនសុទ្ធសម្រាប់សក់ ១០០ មីលីលីត្រ - ត្រជាក់ ១០០%
- ប្រេងអាហ្គែនសុទ្ធពីប្រភពរាងកាយមានសរីរាង្គ ១០០% …
- ផ្តល់សំណើមនិងភាពរឹងមាំដល់សក់ស្អាតទន់រលោង ...
- សូមអរគុណដល់អូមេហ្គា ៦ ដ៏សម្បូរបែបស្នាមជាំនិង ...
- ប្រេងអាហ្គែនសំបូរទៅដោយផេនណុលនិងការ៉ូទីនជួយអោយសក់ត្រង់ ...
ប្រេងអាហ្គែនគឺជាសារធាតុសំបូរបែបពីដើមឈើហូបផ្លែ ប្រេងដែលមានដើមកំណើតនៅម៉ារ៉ុកត្រូវបានគេប្រើកាលពីអតីតកាលសម្រាប់ការទទួលទានអាហារថែរក្សាស្បែកនិងថែរក្សាសក់។ ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងឃើញផលិតផលនិងក្រែមលាបសក់ជាច្រើនប្រភេទដែលមានប្រេងអាកាននៅក្នុងនោះ។
ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកជញ្ជូនប្រេងអាហ្គែនអាចជួយបង្កើនភាពយឺតរបស់ស្បែកក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលស្នាមជ្រីវជ្រួញ។
យោងតាមការសិក្សាមួយនៅឆ្នាំ ២០១៥ ប្រេង argan បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែកដែលពីមុនត្រូវបានបាត់បង់ចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។ អ្នកចូលរួមបានប្រើប្រេង argan ជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលពីរខែ។ លទ្ធផលកាន់តែសំខាន់នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នៃអ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យដែលបានប្រើប្រេងអូលីវ។
នេះជារបៀបដែលអ្នកប្រើល្បាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
អ្នកត្រូវលាយប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកបានជ្រើសរើសជាមួយប្រេងនាវាដែលអ្នកចូលចិត្តមុននឹងយកមកលាបលើស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើដបដាច់ដោយឡែកមួយដើម្បីលាយឬបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងដបប្រេងរបស់ក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន។ ក្បួនល្អមួយគឺត្រូវប្រើប្រេងសំខាន់ៗប្រហែល ១០ ដំណក់ក្នុងប្រេង ៥ មីលីលីត្រ។
នៅពេលអ្នកលាយសេរ៉ូមអ្នកគួរតែធ្វើការប្រៀបធៀបស្បែក។ នេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលប្រើជាទូទៅជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។
ជ្រើសរើសតំបន់តូចមួយនៃស្បែកដែលមិនសមនឹងមុខរបស់អ្នក។ ផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃរបស់អ្នកគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយម។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ប្រតិកម្មក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងអ្នកអាចនឹងមានអាឡែស៊ីទៅនឹងប្រេងហើយឈប់ប្រើវា។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ចូលក្នុងល្បាយ។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងភាពចំណាស់បំផុតអ្នកគួរតែប្រើប្រេងដែលសំខាន់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ គិតទៅវាដូចជាក្រែមបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញដែលអ្នកត្រូវប្រើប្រចាំថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមា។
វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ
មានផលិតផលពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនដែលជួយកាត់បន្ថយការលេចស្នាមជ្រួញ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន៖
- ជាតិសំណើម
- ក្រែម
- ឡេលាប
- សាប៊ូស្រាល
- របាំងមុខ
មនុស្សម្នាក់ក៏អាចចាត់វិធានការដើម្បីបន្ថយការវិវត្តនៃស្នាមជ្រួញ។ ជំហានទាំងនេះរួមមាន៖
- ជៀសវាងការជក់បារី
- ជៀសវាងការចំណាយពេលច្រើននៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- រក្សាជាតិទឹក
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់
ការសន្និដ្ឋាននៃប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ
ប្រេងដែលសំខាន់អាចជួយមនុស្សម្នាក់កាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញនិងសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់។ បន្ថែមលើគុណសម្បត្តិទាំងនេះប្រេងសំខាន់ៗក៏អាច ...
- កាត់បន្ថយការរលាក
- ការពារស្បែកពីខ្យល់ស្ងួតឬពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- បង្កើន collagen
- ពណ៌ស្បែកឯកសណ្ឋាន
- ធ្វើឱ្យស្បែករបស់មនុស្សប្រសើរឡើង
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រូវបានធានាឱ្យដំណើរការទេហើយស្នាមជ្រួញមិនត្រូវបានយកចេញទាំងស្រុងទេ។
ខណៈពេលដែលប្រេងដែលសំខាន់ជាធម្មតាមានសុវត្ថិភាពពួកគេតែងតែត្រូវលាយជាមួយប្រេងនាវាហើយធ្វើតេស្តលើស្បែកតូចមួយមុននឹងយកទៅលាបលើតំបន់ធំ ៗ នៃរាងកាយដោយមនុស្សម្នាក់។
មាតិកា
- ប្រេងសំខាន់ៗល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ
- 1. ក្រូចឆ្មា
- 2. ឈើគ្រញូង
- 3. ក្លារីឥសី
- 4. ផ្លែទទឹម
- 5. ផ្កាឡាវេនឌឺ
- 6. គ្រាប់ការ៉ុត
- ៧. យ៉ាលាំង-យ៉ាលាំង
- 8. រ៉ូស្មែរី
- 9. កំញាន
- 10. ផ្កាកុលាប
- វិធីលាបប្រេងសំខាន់ៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
- ហានិភ័យនៃប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ
- ប្រេងនាវាត្រឹមត្រូវប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ
- ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ
- ប្រេង Apricot
- ប្រេងអាល់ម៉ុង
- ប្រេងផ្លែបឺរ
- ប្រេង Argan
- នេះជារបៀបដែលអ្នកប្រើល្បាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
- វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ
- ការសន្និដ្ឋាននៃប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ
- ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញនិងធ្មេញមានសុខភាពល្អ!
- ក្រែមលាបមាត់កំពូលទាំង ១០ ដែលអាចបិទបាំងស្នាមអុចខ្មៅបានយ៉ាងល្អបំផុត…
- ក្រែមរឹតបន្តឹងស្បែកល្អបំផុតទាំង ៥ សម្រាប់មុខនិងក
- ប្រេងសំខាន់ៗទូទៅបំផុតពី A ដល់ Z
- យុវវ័យស្បែកបង្កើនការស្តារស្បែកឡើងវិញ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេងដូងចេញពីសក់?