បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ៖ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើនិងមិនគួរធ្វើ

បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ៖ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើនិងមិនគួរធ្វើ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានពួកគេម្តង៖ ក្បាលខ្មៅ (ហៅផងដែរ comedo ឬក្បាលខ្មៅ) ។ ពួកវាកើតឡើងលើអ្នក ច្រមុះ, ក, ថ្ងាសនិងចង្កា ។ ពួកវាមិនសូវមាននៅលើថ្ពាល់ទេប៉ុន្តែហេតុអ្វី? នេះទាក់ទងនឹងអ្វីដែលគេហៅថាតំបន់ធី។ ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ហើយស្បែកមិនដូចគ្នានៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។

ជារឿយៗស្បែកនៅលើថ្ងាសច្រមុះនិងចង្កាមានជាតិខ្លាញ់បន្តិចជាងស្បែកនៅលើថ្ពាល់និងក។ កន្លែងទាំងបីនេះបង្កើតជាមួយគ្នាដូចអក្សរ T ដូច្នេះតំបន់ T-zone ។ មុននិងមុនក្បាលខ្មៅអាចកើតមានលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នេះ។ មុនក្បាលខ្មៅបង្កើតឡើងនៅពេលដែលជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងក្រពេញ sebaceous កកកុញបណ្តាលឱ្យស៊ីបអុកស៊ីតកម្ម។ សេប៊ែមប្រែពណ៌ហើយបន្ទាប់មកចំណុចខ្មៅឬក្បាលខ្មៅអាចមើលឃើញ។

បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ៖ អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ?

នៅពេលអ្នកសង្កេតឃើញថាអ្នកមានក្បាលខ្មៅនៅលើមុខរបស់អ្នកវាពិបាកក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីវា។ វាជាការសំខាន់ដែលមិនត្រូវយកក្បាលខ្មៅច្រើនពេកព្រោះបាក់តេរីនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យខូចស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យមានកំទេចកំទីបង្កើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនបរិសុទ្ធច្រើនដូចជាមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើខាត់ស្បែកខុសបច្ចេកទេសនោះអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ ការពារមុនក្បាលខ្មៅប្រសើរជាងព្យាបាល។ នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើដើម្បីបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ

ច្របាច់ក្បាលខ្មៅ

ការច្របាច់មុននិងក្បាលខ្មៅអាចជាការល្បួងណាស់ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមធ្វើបែបនេះ។ ការច្របាច់មុនក្បាលខ្មៅអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីមុនក្បាលខ្មៅនៅលើច្រមុះរបស់អ្នក។ មុនក្បាលខ្មៅច្រើនតែនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចទៅដល់វាបានល្អ។

នេះអាចដាក់កម្លាំងច្រើនពេកដោយចៃដន្យនៅពេលអ្នកច្របាច់វាបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមហើយនោះមិនធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកកាន់តែស្រស់ស្អាតឡើយ។ លើសពីនេះបាក់តេរីនៅលើដៃរបស់អ្នកឬភាពកខ្វក់នៅក្រោមក្រចករបស់អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ លើសពីនេះអ្នកក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការស្ទះរន្ធញើសផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅថែមទៀត។

នេះក៏អនុវត្តចំពោះការប្រើស្លាបព្រា comedone ផងដែរពីព្រោះជាមួយឧបករណ៍នេះអ្នកអាចដាក់កម្លាំងខ្លាំងលើស្បែករបស់អ្នកនិងបង្កការខូចខាត។ ការច្របាច់ក្បាលខ្មៅរបស់អ្នកហាក់ដូចជាផ្តល់លទ្ធផលរហ័សប៉ុន្តែផលវិបាកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ

បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញ

ការបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញពេលខ្លះត្រូវបានណែនាំព្រោះវិធីនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យក្បាលខ្មៅស្ងួត។ ប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែដំណើរការល្អទេ។ ថ្នាំដុសធ្មេញក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាកផងដែរ។ ថាតើវាពិតជាអាចជួយប្រឆាំងនឹងចំណុចខ្មៅនឹងប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះវាអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងក្រហមឬក្រហម។

បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយទឹកក្រូចឆ្មា។

ពេលខ្លះវាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាវិធីធម្មជាតិដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅរបស់អ្នកប៉ុន្តែតម្លៃ pH នៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាមិនមានតុល្យភាពជាមួយស្បែករបស់អ្នកឡើយ។ លើសពីនេះទឹកក្រូចឆ្មាលាយជាមួយពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មគីមីនិងបង្កឱ្យមានជំងឺរលាកស្បែក។

បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើស្លាបព្រា comedone

imessage មិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅលើ mac

បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើស្លាបព្រា comedone

Comedones គឺជាពាក្យមួយទៀតសម្រាប់ក្បាលខ្មៅ។ ស្លាបព្រានេះគឺដូចជាថ្នាំបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅនិងត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនិងអ្នកកែសម្ផស្ស។ ពួកគេដឹងច្បាស់នៅពេលដែលពួកគេប្រើកម្លាំងច្រើនពេកនៅពេលច្របាច់មុនក្បាលខ្មៅប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមុនក្បាលខ្មៅអ្នកមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការដាក់សម្ពាធលើក្បាលខ្មៅដោយចៃដន្យបណ្តាលឱ្យខូចស្បែកដោយចៃដន្យប្រសិនបើអ្នកចង់បក ក្បាលខ្មៅរបស់អ្នក។

ក្នុងកម្រិតល្មម៖ យកក្បាលខ្មៅនៅលើច្រមុះរបស់អ្នកដោយច្រូតច្រមុះ។

ពួកគេប្រហែលជាមានបំណងសម្រាប់វាប៉ុន្តែថាតើវាពិតជាជួយប្រឆាំងនឹងក្បាលខ្មៅនៅលើច្រមុះរបស់អ្នកដែរឬទេ? ដោយការដកខ្លួនចេញពីបន្ទះដែលជាប់នោះសរសៃឈាមរបស់អ្នកអាចផ្ទុះហើយរន្ធញើសអាចលាតសន្ធឹងដោយមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។

រន្ធញើសរួមអាចស្ទះបានលឿនហើយនោះមិនអាចជាចេតនានោះទេ។ វាហាក់ដូចជាអាចជួយបានក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែឱកាសដែលអ្នកនឹងទទួលបានក្បាលខ្មៅថ្មីនៅលើច្រមុះរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ដូចជាការច្របាច់ក្បាលខ្មៅរបស់អ្នកអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដោយអចេតនា។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅ?

ជាការពិតមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារកុំឱ្យមានមុនក្បាលខ្មៅ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការថែរក្សាស្បែកមុខប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្បែក។ ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាប្រចាំជាមួយទឹកនិងសាប៊ូល្អគឺជាវិធានការសំខាន់មួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីជួយការពារការកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ

ជាពិសេសដោយជំរុះកោសិកាស្បែកងាប់ចេញអ្នកការពាររន្ធញើសមិនឱ្យស្ទះ។ ប៉ុន្តែភាពកខ្វក់និងញើសក៏អាចស្ទះរន្ធញើសផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់លើការសម្អាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកទាំងពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ក្រែមសំអាត

បន្ទាប់ពីអ្នកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ រួចលាបក្រែមនេះលើមុខដែលសើម។ តាមវិធីនេះអ្នកកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខនិងក្នុងរន្ធញើសនិងកំចាត់ជាតិពុលផ្សេងៗដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានមុនក្បាលខ្មៅនិងមុន។

Normaderm ជាថ្នាំខាត់

លាបហ្វូមលាងមុខលើផ្ទៃមុខដែលសើម។ ម៉ាស្សាមុខទាំងមូលរបស់អ្នកជាមួយក្រែមហើយយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមលើកន្លែងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅដូចជាតំបន់ធី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកឱ្យបានល្អជាមួយទឹកដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកបានជម្រះពីកោសិកាស្បែកងាប់។ ធ្វើបែបនេះ ១ ទៅ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Normaderm ជារបាំង

អ្នកក៏អាចប្រើហ្វូមលាងមុខ 3-in-1 ជាម៉ាសបិទមុខដោយលាបក្រែមស្តើង ៗ លើមុខរបស់អ្នកហើយទុកចោល ៥ នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកចៀសវាងវណ្ឌវង្កភ្នែក។ បន្ទាប់ពីប្រាំនាទីលាងសម្អាតរបាំងដែលបានរៀបចំយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយស្បែកដែលមានភាពច្បាស់លាស់។

តើអ្នកអាចជួយការពារមុនក្បាលខ្មៅយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចដែលបាននិយាយហើយការបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅមិនមែនជាគំនិតល្អទេព្រោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូចដោយមិនអាចកែប្រែបាន។ អ្នកកែសម្ផស្សត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់រឿងនេះហើយដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីវិធីបំបាត់ comedones ដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែករហែកឬបន្សល់ទុកស្លាកស្នាម។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលអ្នកកែសម្ផស្សនឹងចំហាយស្បែកហើយបន្ទាប់មកបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ។

ជាធម្មតាការព្យាបាលក៏រួមមានការសម្អាតស៊ីជម្រៅនិងម៉ាស្សាមុខ។ ដូច្នេះការព្យាបាលភ្លាមៗគឺជាអំណោយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ នៅទីបំផុតវាពិបាកក្នុងការនិយាយថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យក្បាលខ្មៅ។ នេះក៏មានច្រើនចំពោះប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ វាក៏អាចថាអ្នកទទួលរងពីការកើតមុនដូច្នេះអ្នកមានស្បែកមានស្នាមជាំ។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីការពារការកើតមុនក្បាលខ្មៅ។

- ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ។

- សម្អាតស្បែករបស់អ្នក

ភាពកខ្វក់និងគ្រឿងសម្អាងអាចធ្វើឱ្យរន្ធញើសស្ទះដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ។ សម្អាតស្បែករបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដើម្បីការពារមុនក្បាលខ្មៅជាមួយទឹកនិងសាប៊ូលាងសម្អាតល្អ។ ដូចជាជែលលាងសម្អាតពី Normaderm ។

- ជំនួសខ្នើយរបស់អ្នករៀងរាល់សប្តាហ៍

ភាពកខ្វក់នៅលើមុខរបស់អ្នកកកកុញនៅទីនេះពេលអ្នកគេងហើយអាចបណ្តាលឱ្យរន្ធញើសរបស់អ្នកស្ទះដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ។

- ញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ

ពេលខ្លះមនុស្សគ្រប់គ្នាកត់សំគាល់បន្ទាប់ពីមុនដែលមុននិងមុនក្បាលខ្មៅកើតឡើង។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារដែលមានវីតាមីន A ខ្ពស់ (ស្ពៃស្ពីណាច) និងវីតាមីនសេ (ផ្លែក្រូច) មាន។ វីតាមីនទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនិងការជួសជុលស្បែក។ តើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាមុខមុនជាំអាចម៍រុយមុខខ្មៅស្រអាប់មែនទេ? បន្ទាប់មកព្យាយាមកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើអ្នកអាចការពារការកើតមុននិងមុនក្បាលខ្មៅដោយការទទួលទានខុសគ្នាដែរឬទេ។

ឯកសារយោង៖

• មុន។ (អិន)
  aad.org/media/stats/conditions
• របបអាហារនិងមុន។ (អិន)
  Acne.org/diet.html
• បុគ្គលិកគ្លីនិកម៉ាយអូ។ (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ មុន: មូលហេតុ។
  mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580

មាតិកា

• បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ៖ អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ?
• ច្របាច់ក្បាលខ្មៅ
• បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញ
• បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយទឹកក្រូចឆ្មា។
• បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើស្លាបព្រា comedone
• ក្នុងកម្រិតល្មម៖ យកក្បាលខ្មៅនៅលើច្រមុះរបស់អ្នកដោយច្រូតច្រមុះ។
• តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅ?
• ក្រែមសំអាត
• Normaderm ជាថ្នាំខាត់
• Normaderm ជារបាំង
• តើអ្នកអាចជួយការពារមុនក្បាលខ្មៅយ៉ាងដូចម្តេច?

• ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញនិងធ្មេញមានសុខភាពល្អ!
• ប្រេងការ៉ុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់តើវាល្អយ៉ាងណា? | តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី…
• តើអ្វីទៅជាអាស៊ីត Hyaluronic ពិតប្រាកដហើយហេតុអ្វីវា ...
• វិធីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់និងការជ្រុះសក់ - ធ្វើវា ...
• ក្រែមរឹតបន្តឹងស្បែកល្អបំផុតទាំង ៥ សម្រាប់មុខនិងក
• ជ្រើសរើសពណ៌ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ដង្កៀបរបស់អ្នក ពណ៌​អ្វី…