តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យ ក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់ ឬសុបិន្តច្បាស់? ហើយតើមានវិធីនិងគន្លឹះអ្វីខ្លះដើម្បីធ្វើដូចនេះ? មានមនុស្សជាច្រើនដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់។ តើអ្វីជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុត? អានបន្ថែម…
តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តច្បាស់ឬសុបិន្តច្បាស់?
ក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់គឺជាសុបិនដែលក្លាយជាការពិត ត្រូវដឹងថាអ្នកកំពុងសុបិន! ការយល់ដឹងដ៏សាមញ្ញនេះបង្កឱ្យអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ខណៈពេល ក្តីសុបិន្តដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអស្ចារ្យដូចជា៖
- ស្វែងយល់ពីពិភពសុបិនដោយភាពច្បាស់លាស់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកឃើញ hear ប៉ះប៉ះរសជាតិនិងក្លិននឹងត្រឹមត្រូវដូចការពិត។ វាពិតជាអាចពង្រីកគំនិតដើម្បីស្វែងយល់ពីពិភពនិម្មិតនេះ។
- បំពេញនូវការស្រមើស្រមៃណាមួយ។ ហោះហើរលើភ្នំធ្វើដំណើរពេលវេលារកដាយណូស័រកាន់សមរភូមិនូណាជួបវីរបុរសរបស់អ្នកឬទស្សនាភពផ្សេងទៀត។
- ជំនះបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅក្នុងសុវត្តិភាពនៃបរិយាកាសសុបិន្តច្បាស់លាស់អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចភ័យខ្លាចសុបិន្តអាក្រក់និងរបួសពីអតីតកាល។
- ប្រើការច្នៃប្រឌិតខាងក្នុងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចនិពន្ធបទភ្លេងបង្កើតការច្នៃប្រឌិតសិល្បៈដើមនិងដោះស្រាយបញ្ហាបច្ចេកទេសតាមរបៀបហួសសម័យនិងមិននឹកស្មានដល់។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងសុបិនច្បាស់?
ក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់អាចមានភាពច្បាស់លាស់ឥតខ្ចោះសម្បូរបែបនិងមើលឃើញលម្អិត។ ដោយសារតែអ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកពិភពសុបិនគឺគ្មានកំណត់។
គ្មានច្បាប់។ គ្មានដែនកំណត់។ គ្មានដែនកំណត់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចស្រមៃក្លាយជាការពិត។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកបានដូចអ្វីដែលនីអូបានធ្វើនៅក្នុងម៉ាទ្រីស។
តើក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រទេ?
បាទមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រជាឧទាហរណ៍ជាច្រើនដែលបង្ហាញពីអត្ថិភាពនៃសុបិនច្បាស់លាស់។ ការសិក្សាទាំងនេះមិនត្រូវបានជំទាស់ដោយមូលដ្ឋានមន្ទិលសង្ស័យដែលមានលក្ខណៈប្លែកពីគេទាក់ទងទៅនឹងមុខវិជ្ជាដែលមានភាពជិតស្និទ្ធខាងវិញ្ញាណ។
ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដំបូងនៃក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់បានកើតឡើងនៅឆ្នាំ ១៩៧៥ ពីវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសរោគសាស្ត្រអង់គ្លេសលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Keith Hearne ។ ជាលើកដំបូងដែលគាត់អាចអនុញ្ញាតឱ្យមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងអ្នកដែលគេង (និងសុបិន) និងពិភពខាងក្រៅតាមរយៈពាក្យបញ្ជាដើម្បីធ្វើចលនារាងកាយ។
ការស្រាវជ្រាវពីឆ្នាំ ២០០៩ នៅមន្ទីរពិសោធន៍សរសៃប្រសាទនៅហ្វ្រែងហ្វើតបានបង្ហាញថាសកម្មភាពខួរក្បាលកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងពេលយល់សប្តិច្បាស់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថានេះបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការចាត់ថ្នាក់នៃក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់ថាជាស្ថានភាពថ្មីនិងដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៃស្មារតី។
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុង៖ ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញពីសកម្មភាពកើនឡើងនៅផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលសុបិន។ វាកើតឡើងដែលជាទីតាំងនៃការគិតភាសានិងមុខងារផ្លូវចិត្តខ្ពស់ផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងវា ខ្លួនឯង ស្មារតី - ស្មារតី។
នៅឆ្នាំ ២០១៤ មានការតាមដានគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះការសិក្សានេះ។ សាកលវិទ្យាល័យហ្វ្រែងហ្វើតបានបង្ហាញថាក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់អាចបណ្តាលមកពីការជម្រុញចរន្តអគ្គិសនីដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខួរក្បាល។ នៅពេលអ្នកសុបិនមិនច្បាស់ត្រូវបានគេផ្តល់ចរន្តអគ្គិសនីរយៈពេល ៣០ វិនាទីចំពោះខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខក្នុងកំឡុងពេលគេងពួកគេបានរាយការណ៍ដោយឯកឯងអំពីក្តីសុបិន្តដ៏រស់រវើកដែលពួកគេដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលពួកគេសុបិន។
ដូច្នេះមានវិទ្យាសាស្រ្តច្រើនក្រៃលែងលើប្រធានបទដែលសុបិនឃើញច្បាស់ហើយការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
តើអ្នកអាចទទួលបានក្តីសុបិន្តភ្លឺថ្លាដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ម្តងមួយជំហាន
ដើម្បីអាចសុបិន្តបានច្បាស់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការមូលដ្ឋាន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីឈានទៅរកក្តីសុបិន្តច្បាស់គឺចាប់ផ្តើមរក្សាសៀវភៅក្តីសុបិន្ត។
- ដាក់មួយ សៀវភៅកត់ត្រាជាមួយប៊ិច នៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នក។
- នេះ ចេតនា ការយល់សប្តិឃើញមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មុនពេលអ្នកចូលគេងសូមសួរខ្លួនឯងថាតើសុបិននៃចក្រវាលដែលច្បាស់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំជាអ្វី?
- លង់លក់ និងសុបិន្ត។
- ភ្ញាក់ឡើងនៅថ្ងៃបន្ទាប់និង សរសេរក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកភ្លាមៗ នៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រារបស់អ្នក!
- ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ចំណាំថាអ្នកនឹងសុបិនកាន់តែច្បាស់។
ហេតុអ្វីបានជាវិធីសាស្ត្រនេះដំណើរការ?
អ្វីដែលពិសេសអំពីក្តីសុបិន្តគឺយើងអាចចងចាំវាបានយ៉ាងល្អប្រសិនបើយើងទើបតែភ្ញាក់ពីដំណេកប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងគិតអ្វីផ្សេងមួយភ្លែតយើងបានបាត់បង់ក្តីសុបិន្តទាំងស្រុងហើយយើងស្ទើរតែមិនដឹងថាធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកវាមកវិញ។
ដោយសរសេរក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកភ្លាមៗអ្នកប្រមូលបាច់ល្អ ៗ ដែលមានក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកហើយការយល់ដឹងអំពីក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកត្រូវបានលើកឡើងភ្លាមៗ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងអត្ថបទរបស់ NRC ចាប់ពីឆ្នាំ ២០១៨ ផងដែរ។
នៅថ្ងៃខាងមុខសប្តាហ៍និងខែខាងមុខនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកនឹងជួបប្រទះក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់និងដឹងខ្លួន។
មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចសុបិន្តច្បាស់
អ្នកជំនាញយល់ស្របថាមនុស្សគ្រប់រូបមានសក្តានុពលក្នុងការសម្រេចក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែមានតែមនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលបានបង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យធ្វើបែបនេះជាប្រចាំ។
ជំហានដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺដាក់ការសរសេរនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកហើយសរសេររៀងរាល់ព្រឹក។
មាតិកា
- តើអ្វីទៅជាក្តីសុបិន្តច្បាស់ឬសុបិន្តច្បាស់?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងសុបិនច្បាស់?
- តើក្តីសុបិន្តច្បាស់លាស់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រទេ?
- តើអ្នកអាចទទួលបានក្តីសុបិន្តភ្លឺថ្លាដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ម្តងមួយជំហាន
- ហេតុអ្វីបានជាវិធីសាស្ត្រនេះដំណើរការ?
- មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចសុបិន្តច្បាស់
- អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញាស្លឹកជីងហ្គោហ្គោឥទ្ធិពលខាងវិញ្ញាណនិងការព្យាបាល
- ភ្នែកពណ៌ពីរផ្សេងគ្នាអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ
- អត្ថន័យនៃផ្កាកុលាបនៃសារ៉ុនស៊ីមេទ្រី
- ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅម៉ោង ១ ព្រឹក ២ ព្រឹក ៣ ព្រឹក ៤ ព្រឹកនិង ៥ ព្រឹកអត្ថន័យស្មារតី
- ជំហានដើម្បីមានទំនាក់ទំនងល្អ៖ ច្បាប់វិញ្ញាណទាំង ៧
- ភ្ញាក់នៅម៉ោង ២ ព្រឹកអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ