Cherimoya ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ដើមឈើគ្រាប់ពូជនិងរបៀបញ៉ាំ

អត្ថប្រយោជន៍ Cherimoya

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព Cherimoya ។ ផ្លែប៉ោម Custard មានដើមកំណើតនៅ តំបន់ខ្ពង់រាបអាន់ឌៀននៃប្រទេសប៉េរូ ( ១ , ២ ) ។ ឈីរីម៉ូយ៉ាមើលទៅមិនដូចផ្លែឈើដទៃទៀតទេ។ វាមានរាងដូចបេះដូងដែលមានវាយនភាពរដុបប៉ុន្តែស្បែកស្តើងដែលប្រែប្រួលពីពណ៌លឿងបៃតងទៅបៃតងខ្មៅ ផ្នែកខាងក្នុងមានពណ៌សមានជាតិជូរនិងមានជាតិសាច់ដែលមានជាតិក្រែមដូចក្រែមនិងសាច់ខ្មៅដែលមើលទៅដូចជាសណ្តែក។ ឈីរីម៉ូយ៉ាមានរសជាតិផ្អែមនិងមានរសជាតិដូចជាការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងចេកម្នាស់ផ្លែប៉េសនិងស្ត្របឺរី ។

ឈីរីម៉ូយ៉ាអាចត្រូវបានគេចិតសំបកចេញហើយបរិភោគឆៅឬប្រើជំនួសទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោមឬផ្លែប៉ោមចម្អិនសម្រាប់កំទេចនិងនំ។

១. Cherimoya អាចជួយទ្រទ្រង់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

Cherimoya មានជាតិសរសៃច្រើនគួរសម។ ជាតិសរសៃរំញោចចលនា peristaltic និងបង្កើនការបញ្ចេញទឹកក្រពះដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារការពារស្ថានភាពដូចជាទល់លាមកនិងការពាររាងកាយពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាមហារីកពោះវៀនធំ។ cherimoya មួយមានជាតិសរសៃចំណីអាហារ ៧ ក្រាម។

2. Cherimoya ប្រហែលជាមិនអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានទេ។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេមិកស្ថិតនៅចំណាត់ថ្នាក់អាហារនិងភេសជ្ជៈដោយផ្អែកលើជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្កើនសក្តានុពល។ អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិកខ្ពស់ដូចជាបាយសនិងនំបុ័ងសនឹងធ្វើឱ្យខូចយ៉ាងងាយនិងធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចដែលធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Cherimoya ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមយឺតជាងដែលអាចជួយការពារការធ្លាក់ជាតិស្ករការឃ្លានជាតិស្ករនិងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

៣. Cherimoya អាចជួយរក្សាសម្ពាធឈាម ឲ្យ មានសុខភាពល្អ។

Cherimoya ផ្ទុកទៅដោយប៉ូតាស្យូមនិងមាតិកាសូដ្យូមទាប។ ពួកវាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់របស់វា។ cherimoya មួយមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ៨៣៩ មីលីក្រាមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសូដ្យូមត្រឹមតែ ១២.៥ មីលីក្រាម នេះជួយឱ្យសរសៃឈាមសម្រាកនិងរក្សាសម្ពាធឈាមបានត្រឹមត្រូវ។

4. Cherimoya អាចជួយប្រឆាំងការឆ្លងមេរោគរបស់អ្នក។

cherimoya មួយកែវមានផ្ទុកវីតាមីនសេ ៦០ ភាគរយតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃក្នុងមួយពែង។ វីតាមីនសេគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលរលាយក្នុងទឹកតាមបែបធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតភាពធន់នឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគនិងលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកនៅក្នុងខ្លួន។

៥. Cherimoya អាចជួយធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងអ្នកប្រសើរឡើង។

ជាតិសរសៃវីតាមីន C និង B6 និងប៉ូតាស្យូមត្រូវបានគេដឹងថាជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូង។ ប៉ូតាស្យូមដែលត្រូវបានណែនាំចំនួន ៤.៧០០ មីលីក្រាមមិនត្រូវបានទទួលដោយមនុស្សជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិកនោះទេនេះបើយោងតាមការស្ទង់មតិពិនិត្យសុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភជាតិទោះបីជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការកើនឡើងប៉ូតាស្យូមក៏ដោយ។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាបុគ្គលដែលទទួលទានប៉ូតាស្យូម ៤.០៦៩ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃមានហានិភ័យស្លាប់ទាបជាង ៤៩ ភាគរយដោយសារជំងឺបេះដូងខ្វះឈាមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលទទួលទានប៉ូតាស្យូមតិចជាង ១.០០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ម្យ៉ាងទៀតជាតិសរសៃបន្ថែមត្រូវបានគេដឹងថាអាចបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបអាក្រក់ (LDL) និងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់ល្អ (HDL) ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

6. Cherimoya អាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។

Cherimoya ត្រូវបានគេដឹងថាជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់គេងលក់ស្កប់ស្កល់ជាមួយនឹងមាតិកាម៉ាញ៉េស្យូមខ្ពស់ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកែលម្អគុណភាពរយៈពេលនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃការគេង។ Cherimoya ក៏ជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជួយកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់និងការគេងមិនលក់។

៧. Cherimoya អាចជួយធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

សមាសធាតុមួយចំនួននៃ cherimoya ដូចជាប៉ូតាស្យូមហ្វូលេតនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងៗត្រូវបានគេដឹងថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ហ្វូឡាតត្រូវបានគេដឹងថាអាចកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងការថយចុះការយល់ដឹង។ ប៉ូតាស្យូមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលនិងបង្កើនការយល់ដឹងការផ្តោតអារម្មណ៍និងសកម្មភាពសរសៃប្រសាទ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា cherimoya មានផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន B6 យ៉ាងច្រើន។ កង្វះមួយបានបង្ហាញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងចង្អោរ។ ត្រូវប្រាកដថាកុំទទួលទានច្រើនពេក។ កំរិតខ្ពស់នៃវីតាមីន B6 ត្រូវបានកំណត់ដល់ ១០០ មីលីក្រាមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី ១៨ ឆ្នាំប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យមិនត្រូវការច្រើនទេលុះត្រាតែមានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ដើមឈើ Cherimoya

ឈ្មោះទូទៅ៖ Cherimoya (អាមេរិកឡាទីនអាមេរិក) Custard Apple (ចក្រភពអង់គ្លេសនិង Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla ។

ប្រភេទដែលទាក់ទង៖ អ៊ីឡាម៉ា ( អាណូណាឌីសស៊ីហ្វីលី ) ស្រះផ្លែប៉ោម ( A. glabra ម៉ានរីតូ ( ក។ យ៉ានី ) ។ ភ្នំសំពៅ ( ក។ ម៉ុនតាណា ) ស៊ូសប ( A. Muricata សឺនកូយ៉ា ( ក ) បេះដូងប៊ុលឡុក ( ក ), ផ្លែប៉ោមស្ករ ( អាណូណា squamosa ) អាតេមីយ៉ា ( A. cherimola X អេ squamosa ) ។

ភាពស្និទ្ធស្នាលឆ្ងាយ៖ ប៉ាវប៉ា ( អាស៊ីម៉ាណាទ្រីឡូបា ), ប៊ីរីបា ( រ៉ូលីនៀឆ្ងាញ់ ), ព្រៃស្វីតសប ( R. ភ្នាសរំអិល ) ខេបភែលអេបផល ( Stelechocarpus burakol ) ។

ប្រភពដើម៖ ចេរីម៉ូយ៉ាត្រូវបានគេជឿថាមានដើមកំណើតនៅជ្រលងអន្តរអេក្វាឌ័រប្រទេសកូឡុំប៊ីនិងប៉េរូ។ គ្រាប់ពូជមកពីប្រទេសម៉ិកស៊ិកត្រូវបានគេដាំនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា (Carpinteria) ក្នុងឆ្នាំ ១៨៧១ ។

ការសម្របសម្រួល៖ cherimoya មានអាកាសធាតុត្រូពិចឬល្មមល្មមហើយអាចទ្រាំទ្រនឹងសាយសត្វស្រាល។ គន្លឹះលូតលាស់វ័យក្មេងត្រូវបានសំលាប់នៅសីតុណ្ហភាព ២៩ អង្សាសេហើយដើមឈើដែលចាស់ទុំត្រូវបានសំលាប់ឬរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅ ២៥ អង្សាសេប្រសិនបើ cherimoyas មិនទទួលបានភាពត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់ដើមឈើនឹងនៅស្ងៀមបន្តិចម្តង ៗ ហើយបន្ទាប់មកមានការពន្យាពេលចេញផ្កា។ ចំនួននៃការញាក់ដែលត្រូវការត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាមានចន្លោះពី ៥០ ទៅ ១០០ ម៉ោង។ ដើមឈើដុះលូតលាស់បានល្អនៅតំបន់ឆ្នេរនិងជើងភ្នំនៃភាគខាងត្បូងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដោយធ្វើបានល្អបំផុតនៅកម្ពស់បន្តិចពី ៣ ទៅ ១៥ ម៉ាយពីមហាសមុទ្រ។ វាមានតំលៃព្យាយាមនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យបែរមុខទៅទិសខាងត្បូងស្ទើរតែគ្មានសាយសត្វពីតំបន់សាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូទៅតំបន់ឡាំផុកហើយអាចរស់រានមានជីវិតដើម្បីទទួលបានផ្លែនៅក្នុងទីតាំងជើងភ្នំកណ្តាលដែលមានការពារតិចតួចបំផុតពីឈីកូទៅអាវីន។ តូចចិត្តនឹងកំដៅស្ងួតហួសប្រមាណនៃផ្ទៃខាងក្នុងវាមិនមែនសម្រាប់វាលខ្សាច់ទេ។ Cherimoyas មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់វប្បធម៌កុងតឺន័រទេ។

ការពិពណ៌នា

ទម្លាប់លូតលាស់៖ cherimoya គឺជាដើមឈើដែលមានដើមឈើក្រាស់លូតលាស់បានលឿនលូតលាស់បានលឿននិងមានពណ៌បៃតងចាស់ដែលមានរយៈពេលខ្លីនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាចាប់ពីខែកុម្ភៈដល់ខែមេសា។ ដើមឈើអាចឡើងដល់ ៣០ ហ្វីតឬច្រើនជាងនេះប៉ុន្តែត្រូវបានរារាំងយ៉ាងងាយស្រួល។ ដើមឈើពិណបង្កើតជាសាខាផ្ទុយគ្នាជាអេស្ប៉ាញៀធម្មជាតិ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានហ្វឹកហាត់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃឬកាត់ចេញដើម្បីបង្កើតជាទ្រនាប់ឈរដោយសេរី។ ការលូតលាស់មានរយៈពេលយូរដោយចាប់ផ្តើមពីខែមេសា។ rootsសចាប់ផ្តើមជាtapសគល់ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធgrowingសលូតលាស់យឺតមានភាពទន់ខ្សោយនិងមិនល្អ។ រុក្ខជាតិវ័យក្មេងត្រូវការការដាក់ជី។

ស្លឹកឈើ៖ ស្លឹកគួរឱ្យទាក់ទាញមានតែមួយនិងឆ្លាស់គ្នាមានប្រវែងពី ២ ទៅ ៨ អ៊ីញនិងទទឹងរហូតដល់ ៤ អ៊ីញ។ ពួកវាមានពណ៌បៃតងខ្មៅនៅខាងលើនិងមានពណ៌បៃតងខ្ចីនៅផ្នែកខាងក្រោមដោយមានសរសៃលេចធ្លោ។ ការលូតលាស់ថ្មីត្រូវបានកើតឡើងវិញដូចជាក ដើម Axillary ត្រូវបានលាក់នៅពីក្រោមស្លឹកមានសាច់។

ផ្កា៖ ផ្កាក្រអូបនេះមានផ្កាទោលឬជាក្រុមមានគ្នា ២ ឬ ៣ នៅលើដើមមានរោមខ្លីនៅតាមមែក។ ពួកវាលេចឡើងជាមួយនឹងការលូតលាស់ថ្មីបន្តដោយការលូតលាស់ថ្មីបន្តនិងនៅលើឈើចាស់រហូតដល់រដូវក្តៅ។ ផ្កានេះត្រូវបានផ្សំឡើងដោយសាច់បីពណ៌ត្នោតបៃតងបៃតងរាងពងក្រពើមានស្រទាប់ផ្កាខាងក្រៅចុះក្រោមនិងមានផ្កាតូចៗចំនួនបីនៅខាងក្នុងមានពណ៌ផ្កាឈូក ពួកវាល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែមានលក្ខណៈស៊ីសង្វាក់គ្នាមានរយៈពេលប្រហែលពីរថ្ងៃហើយបើកជាពីរដំណាក់កាលដំបូងជាផ្កាស្រីប្រហែល ៣៦ ម៉ោង។ ហើយក្រោយមកដូចជាផ្កាបុរស។ ផ្កានេះមានការថយចុះការទទួលយកលំអងក្នុងដំណាក់កាលស្ត្រីហើយទំនងជាមិនត្រូវបានគេបំពុលដោយលំអងរបស់វានៅដំណាក់កាលបុរសឡើយ។

Cherimoya ទុំតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ?

ឥឡូវនេះតើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថា cherimoya ត្រៀមខ្លួនញ៉ាំហើយ?

ដំបូងបង្អស់វាគួរតែផ្តល់ឱ្យនៅពេលអ្នកច្របាច់វាបន្តិចដូចជាស្វាយទុំ។ ប្រសិនបើវានៅតែរឹងហើយអ្នកអាចវាយនឹងឈើបាននោះវាត្រូវការពេលពីរបីថ្ងៃទៀតដើម្បីទុំ។

រឿងមួយទៀតដែលត្រូវប្រាប់ប្រសិនបើវាទុំគឺត្រូវពិនិត្យមើលស្បែក។ នៅពេលដែលស្បែកភ្លឺថ្លានិងមានពណ៌បៃតងវានៅតែមិនទុំ។ នៅពេលដែលវាទុំឡើងស្បែកនឹងទទួលបានពណ៌ត្នោត។

សូមក្រឡេកមើលដើម។ នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនទាន់ទុំដើមត្រូវបានរុំព័ទ្ធដោយស្បែកយ៉ាងតឹងហើយស្នែងវាកាន់តែបើកកាន់តែកោងហើយលិច។

នៅពេលដែលវាទុំអ្នកអាចដកវាចេញដោយងាយដើម្បីបើកវាហើយញ៉ាំវាស្ទើរតែដូចផ្លែប៉ោម (ដោយគ្មានស្បែក) ឬអ្នកអាចយកសាច់ចេញដោយស្លាបព្រា។ គ្រាន់តែដឹងថាមានគ្រាប់ខ្មៅជាច្រើននៅក្នុងនោះដែលមិនអាចបរិភោគបាន។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំក៏អានដែរថាគ្រាប់ពូជមានជាតិពុលនៅពេលអ្នកបើកវាចេញ។

Cherimoyas មានរសជាតិដូចក្រែមក្រៀមហើយមានសាច់ពណ៌សទន់និងមានជាតិជូរ។

ពួកវាសម្បូរទៅដោយជាតិទឹកជាតិសរសៃនិងមានវីតាមីន C ជាតិដែកនិងប៉ូតាស្យូមជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់បេះដូងនិងរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានតុល្យភាព។

ខ្ញុំមិនអាចទទួលបានផ្លែឈើនេះគ្រប់គ្រាន់ទេ!

គ្រាប់ពូជ Cherimoya

ការរីកលូតលាស់គ្រាប់ពូជ

ដាំគ្រាប់ពូជភ្លាមៗនៅពេលទទួលបាន។

គ្រាប់ពូជ Cherimoya ពេលខ្លះមានបញ្ហាក្នុងការបកសម្បកខាងក្រៅរបស់វាដូច្នេះដើម្បីជួយវាខ្ញុំយកកន្ត្រៃដែលមានម្រាមជើងធំហើយកាត់ប្រហែល ១/៨ អ៊ីញ (២ មម) នៅចំណុចជាច្រើននៅជុំវិញគ្រាប់ពូជដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញផ្នែកខ្លះនៅខាងក្នុង។ នៅចំណុចជាច្រើន។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការថតចម្លងអ្វីទាំងអស់។ ប្រសិនបើគែមក្រាស់ពេកមិនអាចខ្ទាស់បានទេសូមព្យាយាមបកគ្រាប់ពូជឱ្យស្រាល ៗ ជាមួយគ្រាប់ អំប្រ៊ីយ៉ុងត្រូវបានការពារយ៉ាងល្អនៅខាងក្នុងហើយជាធម្មតាមិនខ្វល់ពីការព្យាបាលនោះទេ។

បន្ទាប់មកត្រាំគ្រាប់ពូជក្នុងទឹកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ប្រហែល ២៤ ម៉ោង (មិនលើសពី ៤៨) ។ ប្រើល្បាយដីដែលស្រោចទឹកបានល្អដូចជាដីដាំដែលមានគុណភាព ២ ភាគ 1 ផ្នែក perlite ឬខ្សាច់សាកវប្បកម្មគ្រើម។

សំណាប Cherimoya ត្រូវការធុងខ្ពស់បើមិនដូច្នេះទេដើមcanសអាចដុះលូតលាស់ខូចទ្រង់ទ្រាយដែលរារាំងការលូតលាស់របស់វា។ កប់ពួកវាជម្រៅ ៣/៤ អ៊ីញ (២ ស។ ម) នៅក្នុងធុងជ្រៅមួយ (យ៉ាងហោចណាស់ ៤-៥ អ៊ីញ / កម្ពស់ ១០-១២ ស។ រក្សាពួកវាប្រហែល ៦៥-៧៧ អង្សាសេ (១៨-២៥ អង្សាសេ) ។ ជៀសវាងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឡើងខ្ពស់ជាង ៨០ អង្សាសេ (២៧ អង្សាសេ) សម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យដាក់ទែម៉ូម៉ែត្រអប្បបរមា/អតិបរមា នៅជិតផើង។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវចរន្តខ្យល់ខ្លះ។

ពួកគេគួរតែដុះពន្លកក្នុងរយៈពេលប្រហែល ៤-៦ សប្តាហ៍។ ចាប់ផ្តើមពួកវាជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលត្រងឬពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ១-២ ម៉ោងប៉ុន្តែការពារពីព្រះអាទិត្យពេលរសៀល។ ស្រោចទឹកតាមតម្រូវការដើម្បីឱ្យដីមានសំណើម (ប៉ុន្តែមិនឆ្អែតជានិច្ច) ។ នៅពេលសំណាបមានស្លឹក ៣ ហើយសូមប្តូរថ្នមៗទៅក្នុងឆ្នាំងដែលមានកំពស់ហើយរំកិលវាទៅក្នុងម្លប់ភ្លឺមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចរើពួកវាទៅខាងក្រៅប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពស្រាល។ បង្កើនបរិមាណព្រះអាទិត្យបន្តិចម្តង ៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ពួកគេមានព្រះអាទិត្យ ១/២ ថ្ងៃបន្ទាប់ពី ៤-៥ ខែ។ Cherimoyas ចូលចិត្តម្លប់ផ្នែកខ្លះនៅពេលវ័យក្មេង។

សូមចងចាំដើម្បីការពាររុក្ខជាតិរបស់អ្នកពីការសាយសត្វជាពិសេសនៅពេលដែលវានៅក្មេងព្រោះវានឹងមិនអាចរស់បានក្រោមសីតុណ្ហភាពក្រោម ២៧-៣១ អង្សាសេ (-២ អង្សាសេ) ។

មាតិកា

• អត្ថប្រយោជន៍ Cherimoya
• ១. Cherimoya អាចជួយទ្រទ្រង់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
• 2. Cherimoya ប្រហែលជាមិនអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានទេ។
• ៣. Cherimoya អាចជួយរក្សាសម្ពាធឈាម ឲ្យ មានសុខភាពល្អ។
• 4. Cherimoya អាចជួយប្រឆាំងការឆ្លងមេរោគរបស់អ្នក។
• ៥. Cherimoya អាចជួយធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូងអ្នកប្រសើរឡើង។
• 6. Cherimoya អាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។
• ៧. Cherimoya អាចជួយធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។
• ដើមឈើ Cherimoya
• ការពិពណ៌នា
• Cherimoya ទុំតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ?
• គ្រាប់ពូជ Cherimoya

• ផែនការរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនិងគីតូនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ
• តើអ្នកអាចញ៉ាំឈីសពពែនៅពេលដែលមានផ្ទៃពោះបានទេ?