តែអូរីហ្គាណូ៖ តើវាសម្រាប់អ្វី? អត្ថប្រយោជន៍ទឹកអូរីហ្គោណូ
ផឹក តែ oregano វាប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដំបូងរបស់អ្នកសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អនោះទេប៉ុន្តែភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។
តែអូរីហ្គោណូគឺជាអ្វី?
តែអូរីហ្គោណូដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញគឺជាតែដែលត្រូវបានរៀបចំដោយស្លឹករបស់ឱសថអូរីហ្គោណូទាំងស្ងួតឬស្រស់។ អូរីហ្គោណូត្រូវបានគេប្រើជាឱសថក្នុងការចម្អិនអាហារខណៈដែលប្រេងអូរីហ្គោណូគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃឱសថបុរាណប៉ុន្តែតែអូរីហ្គោណូមិនមានប្រជាប្រិយភាពដូចគ្នាទេ។ ឱសថនេះត្រូវបានគេដាំដុះនៅតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេនិងកន្លែងផ្សេងទៀតអស់រាប់ពាន់ឆ្នាំហើយមានលក់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅហាងលក់គ្រឿងទេសផ្សារឬហាងលក់អាហារសុខភាព។
ដោយសារតែសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងស្លឹកទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដែលពែងតែមួយពែងនេះអាចផ្តល់បាន។ ។ បើនិយាយពីប្រសិទ្ធភាពឱសថរបស់វាវិញពួកគេអាចរីករាយដោយការផឹកស្រូបនិងថែមទាំងលាបតែនេះទៅលើស្បែក។
អត្ថប្រយោជន៍តែអូរីហ្គាណូ
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៃតែអូរីហ្គោណូរួមមានសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមការពារមហារីកការពារសុខភាពបេះដូងបង្កើនប្រព័ន្ធការពារនិងជួយសម្រកទម្ងន់។
លក្ខខណ្ឌផ្លូវដង្ហើម
ការផឹកតែនេះមួយកែវឬពីរកែវអាចបន្ថយការរលាកនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងនិងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកព្រមទាំងព្យាបាលការឆ្លងបាក់តេរីឬផ្សិតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ តែអូរីហ្គាណូក៏ត្រូវបានគេដឹងថាជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺហឺតដែរ។
ការថែរក្សាស្បែក
ឱសថនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុ anthocyanins សារជាតិ flavonoids និងសមាសធាតុ polyphenolic ដែលទាំងអស់នេះគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ខ្លាំងក្លាដែលមានសមត្ថភាពបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងស្បែកដូច្នេះវាជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងចំណុចអាយុក៏ដូចជាស្នាមជាំនិងស្នាម។ ២] នេះក៏អាចជួយបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែកដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
មហារីក
ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថាសារធាតុសកម្មនៅក្នុងអូរីហ្គោណូអាចមានសមត្ថភាពប្រឆាំងមហារីកជាពិសេសចំពោះមហារីកពោះវៀនធំ។ ៣] ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់តែអូរីហ្គោណូជាប្រចាំអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាមហារីកលូតលាស់យឺតក៏ដូចជាការស្លាប់របស់កោសិកា។
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ជាមួយនឹងវីតាមីន A វីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនតែនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំព្រោះវាអាចបំបាត់ភាពតានតឹងនិងស្ត្រេសខណៈពេលដែលជំរុញការផលិតសសៃឈាមដែលជាខ្សែការពារដំបូងនៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រឆាំងនឹងធាតុបង្កជំងឺនិងការបង្ករោគ។ ៤] អូរីហ្គោណូត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងមេរោគ
សុខភាពបេះដូង
មិនដូចតែធម្មតាទេមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ នៅក្នុងតែអូរីហ្គោណូដែលអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងនិងសុខភាពបេះដូងទូទៅកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ [៥] ជួយផងដែរ តែលីនដេន
តែអូរីហ្គាណូដើម្បីសម្រកទម្ងន់
តែអូរីហ្គោណូមានលក្ខណៈសម្បត្តិជំរុញការរំលាយអាហារដែលអាចបង្កើនសក្តានុពលនៃការដុតកាឡូរីរបស់អ្នកជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានលឿន។ [៦]
ការព្យាបាលរបួស
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់តែអូរីហ្គោនវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ជាញឹកញាប់ហើយបន្ទាប់មកលាបលើរបួសឬរលាកបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាល។ [៧]
ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់អូរីហ្គាណូធ្វើឱ្យវាជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។
តែអូរីហ្គោណូសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺបំពង់កឬឈឺបំពង់កគ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងអូរីហ្គោណូបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកក្រូចមួយកែវ។ ផឹកវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ប្រាំថ្ងៃរហូតដល់រោគសញ្ញារបស់អ្នកបាត់។
អ្នកក៏អាចផឹកតែអូរីហ្គោណូពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា។
បំបែកការកកស្ទះច្រមុះ
អូរីហ្គោណូគឺជាការព្យាបាលបែបធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការតឹងច្រមុះព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនដែលមានសុវត្ថិភាពនិងអាចទុកចិត្តបាន។
ដើម្បីសម្អាតបំពង់កនិងច្រមុះដែលត្រូវបានបិទសូមបន្ថែមប្រេងអូរីហ្គោណូពីរទៅបីដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅកន្លះពែង។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងហើយស្រូបយកចំហាយដែលចេញពីល្បាយ។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជាជម្រើសអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអូរីហ្គោណូបីដំណក់ទៅក្នុងកែវទឹកមួយកែវហើយផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៥ ថ្ងៃ។
ព្យាបាលមេរោគគ្រុនផ្តាសាយ
ទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគនៅអូរីហ្គោណូអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃរោគសញ្ញាគ្រុនផ្តាសាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃជំងឺផ្តាសាយគឺគ្រុនក្តៅខ្លាំងក្អកឈឺបំពង់កឈឺក្បាលក្អួតចង្អោរបាត់បង់ចំណង់អាហារព្រមទាំងឈឺសន្លាក់និងសាច់ដុំ។
ដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាទាំងនេះអ្នកគ្រាន់តែលាយប្រេងអូរីហ្គោណូពីរបីដំណក់ចូលក្នុងកែវទឹកហើយផឹកវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ ទៅ ៥ ថ្ងៃ។
បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ
អូរីហ្គោណូត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងនៅពេលអ្នកមានការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
អ្នកអាចទំពារស្លឹកអូរីហ្គោណូស្រស់ខ្លះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
អ្នកក៏អាចផឹកតែអូរីហ្គោណូដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យតែ, លាយ oregano ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៅក្នុងទឹកមួយពែងហើយនាំវាឱ្យឆ្អិន។ ប៉ះពាល់និងបន្ថែមស្ករទៅរសជាតិ។ ផឹកវាបីទៅបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃអំឡុងពេលវដ្តរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងអូរីហ្គោណូដើម្បីគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នកកាត់បន្ថយផលអវិជ្ជមាននៃការអស់រដូវនិងការពារការអស់រដូវមុនអាយុ។
ចំណាំ៖ សំណងនេះមិនមែនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូនឡើយ។
សម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងពោះវៀន
ប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងពោះវៀនគឺជាប្រជាជនដែលមិនចង់បាននៃប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនដែលអាចបង្កើនហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ដើម្បីសំលាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះអូរីហ្គោណូស្ងួតគឺជាជម្រើសធម្មជាតិដ៏ល្អព្រោះវាងាយនឹងបង្កជាហេតុនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
លើសពីនេះប្រេងអូរីហ្គោណូមានភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏មានឥទ្ធិពលពីរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាធីម៉ុលនិងកាវ៉ាកូល។ សារធាតុទាំងនេះបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀន។
ដើម្បីព្យាបាលប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងពោះវៀនសូមបន្ថែមប្រេងអូរីហ្គោណូពីរទៅបីដំណក់ចូលក្នុងទឹករួមជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់បន្តិចហើយផឹកវាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
មាតិកា
- តែអូរីហ្គោណូគឺជាអ្វី?
- អត្ថប្រយោជន៍តែអូរីហ្គាណូ
- លក្ខខណ្ឌផ្លូវដង្ហើម
- ការថែរក្សាស្បែក
- មហារីក
- ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- សុខភាពបេះដូង
- តែអូរីហ្គាណូដើម្បីសម្រកទម្ងន់
- ការព្យាបាលរបួស
- ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតា
- បំបែកការកកស្ទះច្រមុះ
- ព្យាបាលមេរោគគ្រុនផ្តាសាយ
- បំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ
- សម្លាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងពោះវៀន
- ហេតុអ្វីបានជាក្រណាត់ចេញមកលើមុខខ្ញុំ?
- ឱសថរុក្ខជាតិលីសា, អត្ថប្រយោជន៍, លក្ខណៈសម្បត្តិនិងអ្វីដែលវាសម្រាប់
- គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, Flaxseed សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
- តើការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈគឺជាអ្វី?
- Cetirizine - តើវាសម្រាប់អ្វី, កិតើកិតើការប្រើប្រាស់និងផលប៉ះពាល់
- តើសណ្តែកសៀងធាត់ទេ? ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលសណ្តែកសៀងជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់