យកប្រេងដូងចេញពីសក់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេងដូងចេញពីសក់? ។ ប្រេងដូង គឺជា ជាតិសំណើមធម្មជាតិ សម្រាប់សក់ស្ងួតសក់ស្ងួត ប៉ុន្តែវាអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការទទួលបានបរិមាណត្រឹមត្រូវលើសក់របស់អ្នក ។ តិចពេកហើយអ្នកនឹងមិនទទួលបានពន្លឺចែងចាំងដែលអ្នកចង់បានច្រើនពេកទេហើយសក់របស់អ្នកអាចមើលទៅចុងក្រោយ សំពីងសំពោងនិងខ្លាញ់ ។ ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់ពាក្យដោយចៃដន្យ ប្រេងដូងច្រើនពេក ទៅសក់របស់អ្នក, មានជំហាន អ្នកអាចយកទៅ ដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។
វិធីយកប្រេងដូងចេញពីសក់។ នេះគឺជាអាថ៌កំបាំងខ្លះ ដែលនឹងជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពី វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ នៃ យកប្រេងដូងចេញពីសក់របស់អ្នក ។ អ្នកអាចប្រើសាមញ្ញ គ្រឿងផ្សំធ្វើម្ហូប ដើម្បីកម្ចាត់ប្រេងដូង ដោយមិនធ្វើឱ្យខូចសក់របស់អ្នក ។
ប្រេងដូង: មួយនៃភាគច្រើន ផលិតផលដែលបានផ្សព្វផ្សាយ នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាច្បាស់ជាធ្លាប់លឺពីវា។ ប្រេងដូងគឺ មានប្រយោជន៍ សម្រាប់សក់របស់អ្នក។ វាក៏មានច្រើនដែរ អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ប្រេងដូងចេញពីសក់?
1. ត្រាំវាជាមួយកន្សែងក្រដាស
នៅពេលគ្មានអ្វីនៅជិតអ្នកដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះសូមយកក្រដាសជូតមាត់ខ្លះហើយសង្កត់វាលើសក់របស់អ្នក។ វានឹងស្រូបយកប្រេងលើស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តឆៅណាស់។
2. ប្រើសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក
វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនិងសាមញ្ញបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺការកក់សក់របស់អ្នក។ លាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងក្រែមបន្ទន់សមរម្យនឹងធ្វើឱ្យសក់មើលទៅស្អាតហើយនឹងជួយកំចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីវា។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមព្យាយាមប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលបង្កើតឡើង សម្រាប់សក់ខ្លាញ់ ។
៣. ប្រើសាប៊ូកក់សក់
ប្រសិនបើការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងសាប៊ូកក់សក់និងក្រែមបន្ទន់សក់ធម្មតាមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកសូមសាកល្បងប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលបង្កើតឡើងដើម្បីបំបាត់រាល់ការកកើតលើសក់របស់អ្នក។
៤. ម្សៅនិងសូដាដុតនំ
សាប៊ូលាងចានរាវត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកំចាត់ស្នាមប្រឡាក់/ភាពកខ្វក់ដែលពិបាកបំផុតចេញពីប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចសារធាតុរាវនេះអាចយកមកលាបលើសក់សើមដើម្បីទាញយកប្រេងដូងចេញ។ ប្រើវាឱ្យតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយនៅពេលដែលអ្វីៗផ្សេងទៀតមិនដំណើរការ។ ដោយសារតែវាមិនសមនឹងសក់របស់អ្នក។
ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានជាតិខាញ់អ្នកក៏អាចប្រើម្សៅសូដានៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកបន្ថែមទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាបហើយលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ ការបិទភ្ជាប់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យវាទៅដល់ចុងសក់ហើយគ្របលើក្បាលទាំងមូល។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ បន្ទាប់ពី ១៥-២០ នាទី។
6. ប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួត
ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតដែលបានទិញនៅហាងឬប្រើវិធីផលិតនៅផ្ទះដើម្បីស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើសពីសក់របស់អ្នក។
ដើម្បីបង្កើតសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតដែលផលិតដោយខ្លួនឯង
សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតគឺដូចជាម្សៅរាងកាយលើកលែងតែវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាប្រើលើសក់ (ស្បែកក្បាល) ។ លាយម្សៅអង្ករ, ម្សៅដុតនំ, អង្ករសំរូបនិងពោត
លាយម្សៅអង្ករ, ម្សៅដុតនំ, អង្ករសំរូបនិងម្សៅពោត។ ប្រោះសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករង់ចាំ ៥ នាទីរួចជូតវាចូល។
ទោះយ៉ាងណាយកល្អគួរតែកក់សក់នៅពេលក្រោយទើបសាប៊ូស្ងួតមិនកកកុញនៅលើស្បែកក្បាលនិងរាំងស្ទះរន្ធញើស។
6. Aloe Vera
Aloe vera ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុរ៉ែអង់ស៊ីមនិងវីតាមីនផ្សេងៗដែលមានវត្តមានគឺចាំបាច់ដើម្បីយកប្រេងចេញពីសក់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាជំហានដើម្បីប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើដែលនឹងជួយបន្សាបជាតិពុលនៅលើស្បែកក្បាលពីភាពកខ្វក់និងជាតិខ្លាញ់។
- ក) យកជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមកលាយជាមួយសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នក
- ខ) បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងល្បាយ។
- គ) លាបល្បាយនេះហើយទុកចោលប្រហែល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកអ្នកអាចកក់សក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
វិធីសាមញ្ញមួយទៀតដើម្បីប្រើជែលអាឡូវ៉េរ៉ាគឺគ្រាន់តែលាបជែលលើសក់របស់អ្នកហើយលាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ១៥ នាទី។
7. ទឹកខ្មះ
ទឹកខ្មះគឺជាថ្នាំធម្មជាតិ។ វាអាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីយកប្រេងដូងចេញពីសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ អាស៊ីតនៅក្នុងទឹកខ្មេះជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៃស្បែកក្បាល។
ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្នសូមប្រើតែដំណោះស្រាយលាយទឹកខ្មេះប៉ោមឬទឹកខ្មេះពណ៌ស។ នេះជួយកាត់បន្ថយការឡើងប្រេងនៅក្នុងសក់របស់អ្នកហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោងនិងរលោងផងដែរ។ សូមអនុវត្តតាមជំហានដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។
នេះជួយកាត់បន្ថយការឡើងប្រេងនៅក្នុងសក់របស់អ្នកហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោងនិងរលោងផងដែរ។ សូមអនុវត្តតាមជំហានដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។
- ក) បន្ថែមទឹកខ្មេះ ២-៣ ស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកមួយពែង។
- ខ) លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាឱ្យល្អដើម្បីឱ្យល្បាយនោះទៅដល់ស្បែកក្បាល
- គ) បន្ទាប់ពី ១០ នាទីរួចលាងសម្អាតវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ
8. ប្រើតែខ្មៅ
តែខ្មៅក៏មានលក្ខណៈ astringent ដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីត tannic ។ នេះជួយការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើសនៅលើស្បែកក្បាល។ ដើម្បីយកប្រេងដូងចេញពីសក់របស់អ្នកជាមួយតែខ្មៅសូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។
- ក) បន្ថែមបរិមាណតែខ្មៅដែលសមស្របក្នុងកែវទឹក
- ខ) បន្ទាប់ពីពុះប្រហែល ១០ នាទីច្របាច់ស្លឹកឈើហើយទុកឱ្យទឹកត្រជាក់ចុះ។
- គ) បន្ទាប់ពីវាឡើងដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយសូមលាបលើស្បែកក្បាលនិងសក់ដោយសេរី
- ឃ) ទុកចោល ៥-១០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹក។
9. សាកល្បងក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មាក៏គួរដកប្រេងដូងចេញពីសក់របស់អ្នកផងដែរ។ ទឹកផ្លែឈើរបស់វាមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មាដែលអាចប្រើដើម្បីសម្អាតភាពកខ្វក់និងប្រេងចេញពីសក់និងស្បែករបស់អ្នក។ វាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៃស្បែកក្បាល។
- ក) ប្រមូលទឹកក្រូចឆ្មារពីរផ្លែហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹក ២ ពែង។
- ខ) ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសូមបន្ថែមទឹកឃ្មុំបីស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងល្បាយនេះ។
- គ) ម៉ាស្សាល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលនិងសក់ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីជាមួយទឹកក្តៅ។
10. លាងស៊ុត
ស៊ុតត្រូវបានគេប្រើដើម្បីយកជាតិខ្លាញ់លើសចេញពីសក់។ ពួកគេត្រូវបានគេដឹងថាកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់និងខ្លាញ់។ ពួកវាមានប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនជាច្រើនដែលជួយពង្រឹងក្រាស់និងបន្ថែមពន្លឺដល់សក់របស់អ្នក។
- ក) វាយពងមាន់ ១-២ ក្នុងកែវហើយបន្ថែមទឹក ២-៣ ស្លាបព្រា។
- ខ) ម៉ាស្សាល្បាយនេះចូលទៅក្នុងសក់និងស្បែកក្បាលរួចទុកចោល ៥-១០ នាទី។
- គ) ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដើម្បីលាងជម្រះវាចេញ។ សូមចងចាំថាការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅនឹងធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងស៊ុតនិងបង្កជាគ្រោះមហន្តរាយ។
- ឃ) (ជាជម្រើស) ម៉ាស្សាសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូខាស្ទីលហើយលាងជមែះ។
11. Mint និង rosemary
ការលាយម្ទេសរ៉ូសម៉ារីនិងស្លឹកជីអង្កាមមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅពីរពែងគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីយកប្រេងដូងចេញពីសក់របស់អ្នក។
បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីក្រូចឆ្មាមួយផ្លែចូលក្នុងល្បាយនេះហើយប្រើវាដើម្បីលាងប្រេងដូងដែលលើសពីសក់របស់អ្នក។
១២. ប្រើផែនដីរបស់ហ្វូលឡឺ
ផែនដីរបស់ហ្វលឡឺគឺជាវត្ថុដីឥដ្ឋដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកប្រេង។ សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងនេះក៏ជួយធ្វើឱ្យចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។
- ក) ធ្វើឱ្យក្រាស់ដោយប្រើដីបីស្លាបព្រានិងទឹកពេញ។
- ខ) លាបម៉ាសលើសក់របស់អ្នក។
- គ) លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពី ១៥-២០ នាទី។
13. ប៉េងប៉ោះ
មាតិកាអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងប៉េងប៉ោះជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ពួកគេក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ក្លិនមិនល្អពីសក់របស់អ្នកដែលជាទូទៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រេងដូង។
- ក) យកប៉េងប៉ោះសុទ្ធហើយលាយវាជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃផែនដីពេញ។
- ខ) លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នក។
- គ) បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងវាជាមួយទឹកត្រជាក់
14. ប្រើគ្រឿងស្រវឹង
ជាតិអាល់កុលគឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍ដែលអ្នកអាចប្រើលើសក់របស់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវដំណោះស្រាយភ្លាមៗនិងភ្លាមៗចំពោះបញ្ហាសក់ខ្លាញ់របស់អ្នក។ វ៉ូដាកាគឺជាប៉ូវកំលាំងសក់ដ៏ល្អសម្រាប់សក់មានជាតិខ្លាញ់ហើយវាក៏ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាលផងដែរ។
- ក) រំលាយវ៉ដូកាមួយកែវជាមួយទឹកពីរពែង។
- ខ) ប្រើល្បាយដែលមានជាតិអាល់កុលនេះមកកក់សក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
- គ) ទុកឱ្យវាឈររយៈពេល ៥-១០ នាទី។ ប្រើទឹកដើម្បីលាងវាចេញ។
15. ហាន់ណានិងម្សៅ
ការលាយម្សៅហេនណានិងទឹកទន់អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកប្រេងដូងចេញពីសក់។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកដើម្បីឱ្យវាស្អាតរលោងនិងភ្លឺចែងចាំង។
ការបន្ថែមប្រេងអូលីវទៅក្នុងល្បាយមុនពេលលាបលើសក់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
16. ប្រេងមេធ្មប់
Witch Hazel ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ វាជួយអ្នកដកប្រេងដូងចេញពីសក់របស់អ្នក។
- ក) ទិញប្រេងអាបស្តូស យកប្រេងបួនដំណក់ហើយលាយជាមួយទឹកពីរស្លាបព្រា។
- ខ) ស្រូបយកល្បាយនេះជាមួយបាល់កប្បាសរួចយកវាមកលាបលើសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗ។
ថែរក្សាសក់របស់អ្នក
ការកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាយកប្រេងចេញពីសក់ដែលនឹងធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត
ដូចគ្នានេះផងដែររាល់ពេលដែលសក់ត្រូវបានសម្អាត/លាងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកត្រជាក់/ក្តៅសម្រាប់វា។ ទឹកក្តៅជួយរំញោចក្រពេញផលិតប្រេងហើយនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ម៉្យាងវិញទៀតទឹកត្រជាក់នឹងមិនមានហើយនឹងជួយបិទhairសសក់ផងដែរ។
ជាចុងក្រោយសូមកុំទិញប្រេងដូងចៃដន្យណាមួយដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជ្រើសរើសប្រេងដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។
ឯកសារយោង៖
- ឌីអេសអេមអេហ្វជីជី (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ គ្រឿងសំអាងសក់៖ ទិដ្ឋភាពទូទៅ។ DOI៖
១០.៤១០៣ / ០៩៧៤-៧៧៥៣.១៥៣៤៥០ - Kamga GH, et al ។ (ឆ្នាំ ២០១៩) ។ ការវាយតម្លៃនៅក្នុងវីអូតូអំពីសកម្មភាពប្រឆាំងមេរោគផ្សិតនៃប្រេងដូងព្រហ្មចារីនិងប្រេងខឺណែលដូងពណ៌សលើការសិក្សាប្រភេទពន្ធីដា។ DOI៖
១០.៩៧៣៤/mrji/២០១៩/v27i230092 - បុគ្គលិកគ្លីនិកម៉ាយអូ។ (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ទទួលបានសក់ស្បែកនិងក្រចកដោយធម្មជាតិ។
mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/get-radiant-hair-skin-and-nails-naturally - Trueb RM (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ កម្រិតប៊ីយ៉ូទីនសេរ៉ូមចំពោះស្ត្រីត្អូញត្អែរពីការបាត់បង់សក់ DOI៖
១០.៤១០៣ / ០៩៧៤-៧៧៥៣.១៨៨០៤០ - អាហ្គឺរ៉ូ, អេអិល, និងវ៉េរ៉ាឡូ-រ៉ូលែល។ V. M. (២០០៤ កញ្ញា) ។ ការសាកល្បងត្រួតពិនិត្យពិការភ្នែកទ្វេដងដោយចៃដន្យប្រៀបធៀបប្រេងដូងព្រហ្មចារីបន្ថែមជាមួយប្រេងរ៉ែជាសារធាតុផ្តល់សំណើមសម្រាប់ជំងឺរលាកស្បែកពីមធ្យមទៅមធ្យម។ ជំងឺរលាកស្បែក, ១៥ (៣), ១០៩-១១៦
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344 - វិធីយកប្រេងដូងចេញពីសក់របស់អ្នក
- វិធីយកប្រេងដូងចេញពីសក់
មាតិកា
- យកប្រេងដូងចេញពីសក់
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ប្រេងដូងចេញពីសក់?
- 1. ត្រាំវាជាមួយកន្សែងក្រដាស
- 2. ប្រើសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក
- ៣. ប្រើសាប៊ូកក់សក់
- ៤. ម្សៅនិងសូដាដុតនំ
- 6. ប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្ងួត
- ដើម្បីបង្កើតសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតដែលផលិតដោយខ្លួនឯង
- 6. Aloe Vera
- 7. ទឹកខ្មះ
- 8. ប្រើតែខ្មៅ
- 9. សាកល្បងក្រូចឆ្មា
- 10. លាងស៊ុត
- 11. Mint និង rosemary
- ១២. ប្រើផែនដីរបស់ហ្វូលឡឺ
- 13. ប៉េងប៉ោះ
- 14. ប្រើគ្រឿងស្រវឹង
- 15. ហាន់ណានិងម្សៅ
- 16. ប្រេងមេធ្មប់
- ថែរក្សាសក់របស់អ្នក
- ប្រេងដែលសំខាន់សម្រាប់ការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ...
- តើអ្នកអាចប្រើហ្វូមលាងមុខដើម្បីកក់សក់របស់អ្នកបានទេ?
- វិធីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់និងការជ្រុះសក់ - ធ្វើវា ...
- អ្វីដែលជាប្រេងសំខាន់ល្អបំផុតសម្រាប់រឹតបន្តឹងស្បែក
- ពណ៌សក់ល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកមានរ៉ូស្កាកា - កាត់បន្ថយ…
- តើការប្តូរសក់មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?